Otkrijte svoje najdublje tajne: Stručnjaci objašnjavaju značenje 12 snova koje često sanjamo 05.06.2021. Živim Sanjanje o bivšem partneru ili partnerici može biti način na koji vas vaš um upozorava da ne ponovite greške u vezi iz prošlosti ili uzorke ponašanja u prošloj vezi sa svojim sadašnjim partnerom 05.06.2021. u 07:00
Je li moguće ‘predozirati se‘ spavanjem? 25.05.2021. Živim Optimalna količina sna je, čini se, čvrstih sedam sati. Za svaki sat manje postoje štetne zdravstvene posljedice, ali postoje i za svaki sat više 25.05.2021. u 10:00
Može li se i s kojim kontaktnim lećama spavati? 10.05.2021. Živim Postoje mekane kontaktne leće namijenjene za nošenje dok spavamo. No, bez obzira na njihovu primarnu namjenu, poželjno ih je skinuti barem jednom tjedno 10.05.2021. u 10:00
Što kaže neuroznanost: kada bismo zapravo trebali ići na spavanje (i kada se buditi) 15.04.2021. Živim Imamo različite navike odlaska na spavanje, neki odlaze ranije u krevet, a neki su noćne ptice i vole biti dugo budni. No, kada se radi o spavanju, svi imamo dvojbe - koliko sna nam stvarno treba, kako možemo znati dobivamo li dovoljno od sna, i, naravno, postoji li idealno vrijeme za spavanje? 15.04.2021. u 10:00
Nećete vjerovati koliko je ovo jednostavno: 10 neobičnih metoda koje će vam pomoći da brže zaspite 10.01.2021. Živim Naučite kako možete ‘prevariti‘ mozak vježbama disanja, zauzimanjem određenog položaja ili pak grčenjem nožnih prstiju 10.01.2021. u 08:00
Za duži život potrebno je 7 do 8 sati kvalitetnog sna. Ni manje ni više 12.12.2020. Živim Štetno je i naizmjence spavati manje ili više od potrebnog jer i to predstavlja napor za organizam, a naročito za srce 12.12.2020. u 11:00
Probudili ste se usred noći i ne možete zaspati? Ovo je najgora stvar koju tad možete napraviti 28.10.2020. Živim Donosimo savjete koji bi vam mogli pomoći 28.10.2020. u 08:58
Kad premalo spavamo smanjujemo svoje pozitivne osjećaje 04.10.2020. Živim Pokazalo se da je ljudima već nakon jedne noći u kojoj nisu dovoljno spavali smanjena sposobnost pozitivnog stava kad se nađu u emocionalno izazovnim situacijama 04.10.2020. u 12:00
Zašto zapravo sanjamo i što snovi otkrivaju o nama i našim emocijama? 13.09.2020. Živim Iako snovi možda ne govore o budućnosti, dopuštaju nam da komuniciramo s natprirodnim ili nam daju poseban uvid u dubine našeg nesvjesnog, oni nam govore nešto o našim emocijama 13.09.2020. u 16:00
Spavate manje od 7 sati? Povećavate si rizik za srčani ili moždani udar, bez obzira na dob i zdrav život! 08.08.2020. Živim Nedostatak sna uopće nije bezazlen: pet je ozbiljnih posljedica na zdravlje. Osim toga, dokazano je da nedostatak sna povećava oslobađanje hormona koji potiče apetit 08.08.2020. u 13:00
