Stručnjak za spavanje otkriva efikasnu vježbu disanja zahvaljujući kojoj ćete od jutra biti puni energije 18.11.2021. Živim Vježbe disanja su jedan od najboljih način da se razbudite i započnete dan puni energije 18.11.2021. u 12:00
Što se događa s našim tijelom ako spavamo manje od šest sati? 30.10.2021. Živim Insomnija je problem s kojim se susreće svaka treća osoba, a ona ima posljedice na naš mozak, težinu i imunološki sustav 30.10.2021. u 08:00
Nevjerojatno teško vam je ujutro ustati iz kreveta i cijeli dan ste umorni, možda imate ovo rijetko stanje 17.09.2021. Živim Većina ljudi teško ustaje iz kreveta, no nekima je čin ustajanja puno teži jer pate od stanja zvanog disanija 17.09.2021. u 07:30
Zašto noću slinimo i kako si pomoći 07.09.2021. Živim Ako je naše tijelo dobro opskrbljeno tekućinom, neće morati lučiti toliko sline da navlaži usta 07.09.2021. u 10:40
Zašto ih zaboravljamo? Ovo može pomoći da se ujutro sjetite svojih snova 17.08.2021. Živim Znanost nam je omogućila da mnogo naučimo o ljudskom mozgu, ali možda nikada nećemo sa sigurnošću znati značenja naših snova 17.08.2021. u 14:00
Ako vas vrućine još nisu natjerale da spavate goli, evo 14 razloga da već večeras krenete 18.08.2021. Živim U krevetu provedemo između šest do osam sati na dan, zašto ne biste iskoristili to vrijeme i pružili vašem organizmu neočekivane blagodati koje se događaju kada spavate bez pidžame i rublja 18.08.2021. u 14:48
Toplinski val remeti vam san: trikovi kako bolje spavati ljeti 11.08.2021. Živim I uzimanje dodatka za spavanje koji uključuje magnezij može pomoći tijelu da se opusti prije spavanja 11.08.2021. u 14:00
Što kad ne možete zaspati? Tehnika 4-7-8, jaje, led, pa čak i zujanje vam mogu pomoći da brzo utonete u san 08.08.2021. Živim Tko bi rekao da nam jaje, zujanje ili kocke leda mogu pomoći da se opustimo i lakše usnemo 08.08.2021. u 08:00
Kako koristiti lavandu za spavanje 05.08.2021. Živim Esencijalno ulje lavande možete prije spavanja nakapati na dlanove (dvije do tri kapljice) i potom dobro udahnuti miris 05.08.2021. u 10:48
Trzate se dok tonete u san? Evo što vam vaše tijelo pokušava reći 29.07.2021. Živim Iako nema razloga za brigu, hipnički trzaj se javlja i savršeno zdravim ljudima, a postoji nekoliko razloga koji se s njim mogu povezati 29.07.2021. u 14:00
