Živim - #nesanica

nesanica

Broj pronađenih rezultata:91

Ima pomoći

Muči vas nesanica? Ovi prirodni napici pomažu, a ima i jedan mali trik koji uvijek pali 01.04.2020. Živim Nekoliko pravih čajeva, tri namirnice i četiri nove navike. Probajte! 01.04.2020. u 12:00

Znanstvenici su proučili podatke iz dnevnika prehrane više od 50.000 žena u srednjim 60-im godinama života koje su u menopauzi, prijelazu koji je povezan s povećanim rizicima od poremećaja spavanja i nesanice.

Šećer i bijeli kruh povezani s nesanicom kod starijih žena 03.01.2020. Živim Starije žene koje jedu mnogo slatkog i prerađene žitarice imaju veće izglede patiti od nesanice od vršnjakinja koje ne konzumiraju mnogo tih proizvoda, pokazuje američko istraživanje. 03.01.2020. u 12:40

Istraživanja su pokazala da nesanicu u Hrvatskoj ima oko 11 posto ljudi.

Novi dokazi da nas nesanica može ubiti! U istraživanju je sudjelovalo pola milijuna ljudi, a rezultati su još jednom šokirali znanstvenike 14.11.2019. Živim Ljudi koji su imali tri simptoma nesanice imali su 18 posto veće izglede za srčani ili moždani udar u odnosu na ljude bez ikakvih problema sa spavanjem. 14.11.2019. u 16:00

Prepoznajete li se, poradite na higijeni spavanja.

Kronična nesanica može biti okidač za depresiju 23.10.2019. Živim Nevolja kod depresije je što nesanica pogoršava depresiju i obrnuto i katkada kronična nesanica može pridonijeti nastanku depresije ako već njome nije uzrokovana. 23.10.2019. u 09:00

Ako ste u mogućnosti, ubrati divlje svakako to iskoristite.

Mnogima su nepoznanica, ali ove kineske datulje uspješno snižavaju tlak i masnoće u krvi te su savršene protiv nesanice 08.10.2019. Jedem Smeđe su i izduženog oblika, pa izgledom podsjećaju baš na datulje. Unutrašnjost im je predivne nježno zelene boje. 08.10.2019. u 14:00

Gospina trava uglavnom se dobro podnosi i donosi dobre rezultate, ako se uzima prema preporukama.

Djeluje kao antidepresiv, ali s manje nuspojava, a također pomaže kod nesanice i mršavljenja 06.10.2019. Živim Ako se uzima u kapsulama ili tabletama, uobičajena doza gospine trave za odrasle osobe je 300 miligrama tri puta na dan, uz obrok. 06.10.2019. u 11:30

U nekim slučajevima tablete za spavanje mogu imati suprotan učinak!?

Savjeti za jet leg: je li gore putujemo li na istok ili na zapad? 30.09.2019. Živim Gubljenje sna prilikom putovanja doprinosi poremećaju našeg unutarnjeg sata, a može se dogoditi da nam u tome čak ni tablete za spavanje ne mogu pomoći. 30.09.2019. u 09:00

Mnogi ponekad pate od privremene nesanice koja traje nekoliko dana ili tjedana. Uzroci su najčešće uobičajene životne situacije poput nekog stresnog događaja, emotivnog stresa, bolesti ili akutne boli, poremećaja u higijeni spavanja ili poremećaji dnevnog ritma.

Postoje čak 82 različita poremećaja spavanja, a od nesanice u Hrvatskoj pati oko 11 posto ljudi 29.09.2019. Živim Za zdravlje čovjeka nije važan samo dostatan broj sati sna, jednako važna je i njegova kvaliteta. 29.09.2019. u 10:00

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju 29.08.2019. Živim Ako je vjerovati znanstvenicima, čini se da griješimo kad ovo jelo smatramo isključivo jutarnjim obrokom. 29.08.2019. u 12:00

Lavanda se može upotrebljavati kao ulje, tinktura, mirisni jastučić s biljem.

Ublažava bolove, popravlja raspoloženje i pomaže kod nesanice... Znate li je pripremiti? 13.08.2019. Živim Nije samo ugodan miris, lavanda olakšava probleme sa spavanjem. 13.08.2019. u 12:00