Dobre i loše kombinacije: Koje je najbolje vrijeme za uzimanje vitamina i minerala 13.05.2022. Živim Koji vitamini bolje djeluju u kombinaciji s hranom, a koje je bolje uzimati na prazan želudac? Ovih nekoliko savjeta može vam pomoći da iskoristite najbolje od vitamina ako ih uzimate u obliku dodataka prehrani 13.05.2022. u 14:00
Gubitak kose, bol u mišićima, slab apetit... ovi simptomi ukazuju na manjak ključnih nutrijenta u tijelu! 27.01.2022. Živim Kada se uoče u ranoj fazi, nedostatak određenih vitamina i/ili minerala lako je rješiv problem - dovoljno je uzimati suplemente koji će osigurati njihovu neophodnu dnevnu dozu 27.01.2022. u 11:14
Već dugo redovno uzimam nekoliko vitamina, trebam li pauzirati ili smanjiti doze? 16.07.2021. Živim Za poboljšanje općeg stanja organizma bolje je uzimati multivitaminski preparat koji sadrži dobro izbalansiranu kombinaciju, u dozi koja će zadovoljiti dnevnu potrebu organizma 16.07.2021. u 08:00
Minerali koji su s godinama sve važniji, a imamo ih manje. Jedan je ključan ako imate visoki tlak 22.09.2020. Živim Nekima od njih treba pridati posebnu pažnju u trećoj životnoj dobi 22.09.2020. u 10:00
Osigurajte svoju dnevnu dozu vitamina i minerala 06.08.2020. Živim Najpoznatiji među njima je vitamin C: u normalnim okolnostima preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle je od 60 do 75 miligrama (za pušače barem 30 mg više, jer nikotin uništava vitamin C). Osim iz citrusnog voća, možemo ga dobiti iz brojnih namirnica - špinata, kelja, paprike, prokulica, jagoda, kivija, papaje, cvjetače, brokule, rajčice, batata... i kada smo zdravi, to je vjerojatno dovoljno 06.08.2020. u 12:00
Manjak željeza može dovesti do niza ozbiljnih problema! Naš kviz će vam reći patite li od nedostatka 01.08.2020. Živim Za normalnu i nesmetanu funkciju našeg organizma potreban je optimalan unos brojnih vitamina i minerala, a među ovim potonjima to je željezo. Saznajte unosite li ga dovoljno u tijelo. 01.08.2020. u 12:00
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Kako se utvrđuje manjak vitamina i minerala u organizmu? 10.07.2020. Živim Do njihova manjka dolazi zbog nedostatnog unosa hrane, povećanih potreba, slabe iskoristivosti te zbog tjelesnih i emotivnih stresova 10.07.2020. u 10:00
Ovaj jednostavan recept odličan je za bolju krvnu sliku, prevenciju anemije, tahikardije, depresije... 06.11.2019. Živim Naglasimo kako to nije lijek i kako se takvim ne treba ni smatrati, ali se može koristiti kao pomoć u obogaćivanju svakodnevne prehrane. Pogotovo, ako je manjkava ovim mineralom. 06.11.2019. u 15:00
Jedete oraščiće baš onako kako ste ih kupili? Kako krivo! Ovaj korak je ključan, a nije prženje 19.09.2019. Živim Ovaj postupak prije konzumacije orašastih plodova i grahorica savjetuje se kako bismo ih ovih namirnica "izvukli" njihov maksimum u obliku željeza, cinka, kalcija i magnezija. 19.09.2019. u 10:00
Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja 18.09.2019. Jedem Iako su sve hranjive tvari neophodne za normalnu funkciju te zdravlje mozga i živaca, ipak se među njima neke ističu više. 18.09.2019. u 10:00
