Već dugo redovno uzimam nekoliko vitamina, trebam li pauzirati ili smanjiti doze? 16.07.2021. Živim Za poboljšanje općeg stanja organizma bolje je uzimati multivitaminski preparat koji sadrži dobro izbalansiranu kombinaciju, u dozi koja će zadovoljiti dnevnu potrebu organizma 16.07.2021. u 08:00
Minerali koji su s godinama sve važniji, a imamo ih manje. Jedan je ključan ako imate visoki tlak 22.09.2020. Živim Nekima od njih treba pridati posebnu pažnju u trećoj životnoj dobi 22.09.2020. u 10:00
Osigurajte svoju dnevnu dozu vitamina i minerala 06.08.2020. Živim Najpoznatiji među njima je vitamin C: u normalnim okolnostima preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle je od 60 do 75 miligrama (za pušače barem 30 mg više, jer nikotin uništava vitamin C). Osim iz citrusnog voća, možemo ga dobiti iz brojnih namirnica - špinata, kelja, paprike, prokulica, jagoda, kivija, papaje, cvjetače, brokule, rajčice, batata... i kada smo zdravi, to je vjerojatno dovoljno 06.08.2020. u 12:00
Manjak željeza može dovesti do niza ozbiljnih problema! Naš kviz će vam reći patite li od nedostatka 01.08.2020. Živim Za normalnu i nesmetanu funkciju našeg organizma potreban je optimalan unos brojnih vitamina i minerala, a među ovim potonjima to je željezo. Saznajte unosite li ga dovoljno u tijelo. 01.08.2020. u 12:00
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Kako se utvrđuje manjak vitamina i minerala u organizmu? 10.07.2020. Živim Do njihova manjka dolazi zbog nedostatnog unosa hrane, povećanih potreba, slabe iskoristivosti te zbog tjelesnih i emotivnih stresova 10.07.2020. u 10:00
Ovaj jednostavan recept odličan je za bolju krvnu sliku, prevenciju anemije, tahikardije, depresije... 06.11.2019. Živim Naglasimo kako to nije lijek i kako se takvim ne treba ni smatrati, ali se može koristiti kao pomoć u obogaćivanju svakodnevne prehrane. Pogotovo, ako je manjkava ovim mineralom. 06.11.2019. u 15:00
Jedete oraščiće baš onako kako ste ih kupili? Kako krivo! Ovaj korak je ključan, a nije prženje 19.09.2019. Živim Ovaj postupak prije konzumacije orašastih plodova i grahorica savjetuje se kako bismo ih ovih namirnica "izvukli" njihov maksimum u obliku željeza, cinka, kalcija i magnezija. 19.09.2019. u 10:00
Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja 18.09.2019. Jedem Iako su sve hranjive tvari neophodne za normalnu funkciju te zdravlje mozga i živaca, ipak se među njima neke ističu više. 18.09.2019. u 10:00
Ako tijelu nedostaju ova dva minerala, kilogrami se nikad neće otopiti 01.08.2019. Živim Vitamini i minerali mogu pomoći kod smanjenja težine, mogu popraviti raznu masnoće u krvi i ubrzati metabolizam. 01.08.2019. u 16:01
NEOPRAVDANO NA 'CRNOJ LISTI': Sprječavaju starenje, preveniraju rak dojke i pomažu štitnjači 26.07.2019. Živim Nekoliko je namirnica uz koje se vežu oprečna istraživanja o tome koliko ih treba jesti. Jaja su zbog kolesterola koji sadrže često bila neopravdano izbačena iz prehrane ili znatno smanjena. 26.07.2019. u 12:00
