Želite zaustaviti stres? Nova studija otkriva da je ova metoda moćnija od meditacije 10.02.2023. Živim Cikličko disanje može biti korisno za tjeskobe te za poboljšanje raspoloženja i fiziološkog uzbuđenja 10.02.2023. u 16:00
Imamo tri odlične metode koje će vam pomoći da prevladate kaos tijekom praznika, čak i ako ste introvert! 25.12.2022. Živim Ovo doba godina zna biti zaista naporno, lako je izgubiti samosvijest i možete se osjećati kao da u novu godinu ulazite iscrpljeni i neuravnoteženi 25.12.2022. u 11:12
Bolji seks, više orgazama, jači libido i manje stresa! Jedna opuštajuća navika vodi do toga 07.10.2022. Živim Nova istraživanja sugeriraju da svjesnost i meditacija mogu poboljšati seksualni život 07.10.2022. u 10:00
Sedam vrsta meditacije koje bismo svi trebali isprobati 14.07.2022. Živim Oni koji meditiraju u pravilu su sretniji i zadovoljniji, a ti se pozitivni osjećaji povezuju i s duljim i zdravijim životom 14.07.2022. u 16:00
Tajne uspjeha: Neki od najbogatijih ljudi na svijetu zaklinju se u ove navike za poboljšanje života 04.02.2022. Živim Čak i Oprah Winfrey i Richard Branson vjeruju u ove petominutne navike koje mijenjaju život na bolje 04.02.2022. u 13:00
Kako utišati svoje misli? Ovo je jedan od najbržih načina za pronalaženje unutarnjeg mira i tišine 11.06.2021. Živim Ako vas stres čini tjeskobnima, napetima i zabrinutima, pokušajte s meditacijom. Čak i nekoliko minuta koje u danu provedete meditirajući može vam vratiti unutarnji mir 11.06.2021. u 09:15
Kako nam joga i meditacija mogu pomoći da se opustimo, ublažimo tjeskobu i ovladamo stresom 06.05.2020. Živim Dokazano je da meditacija i joga pospješuju svjesnu usredotočenost, što znači da mogu ublažiti simptome depresije i tjeskobe, pa čak i unaprijediti kognitivne vještine 06.05.2020. u 10:00
Svi o njemu pričaju, pa sam ga isprobala: mindfulness ne znači samo 'isprazniti glavu', naučio me i nečem puno važnijem 31.10.2019. Živim Pa dobro, zar je toliko teško samo disati? Bez da me napadaju bilježnik, crni zubi i propali planovi? Jesmo li svi potpuno poludjeli? Moramo li baš u svakom trenutku u danu biti u lancima vlastitih misli? 31.10.2019. u 15:00
Mali dnevni ritual zbog kojeg svatko može postati garantirano bolji u krevetu 23.10.2019. Živim Sjetite se posljednjeg puta kad ste bili nervozni ili pod stresom. Srce vam je kucalo kao ludo, znojili su vam se dlanovi, mišići su vam bili napeti, hvatali ste zrak, ruke i stopala su vam bili hladni….A seks? To vam je vjerojatno bila zadnja stvar na pameti. Ali, jeste li znali da meditacijom, osim što postajete bolji ljubavnici, možete vaš libido povećati do maksimuma? 23.10.2019. u 15:45
Pet lakih načina da sami pojačate razinu hormona sreće 28.07.2019. Živim Crne misli vam se motaju po glavi i loše ste volje? Možda vam nedostaje serotonina... 28.07.2019. u 10:00
