Nova studija pokazala da je veza između lošeg sna i simptoma depresije jača nego što možemo zamisliti 15.03.2023. Živim Postoje brojne stvari koje pridonose simptomima depresije, no često stručnjaci previde fizičke čimbenike i fokusiraju se na emocionalne, bez razmatranja kako način života može pridonijeti problemu 15.03.2023. u 14:00
Uz ove male rituale prije spavanja konačno ćete se pošteno naspavati 14.08.2022. Živim Usvojite navike koje će vam omogućiti kvalitetan san 14.08.2022. u 11:00
Pet dobrih razloga za čitanje knjiga prije spavanja 09.08.2022. Živim Čitanje je možda bolja metoda od drugih oblika opuštanja tijela i uma jer ne traži posebnu obuku, opremu ili čak pripremu. Samo držite knjigu blizu kreveta 09.08.2022. u 12:00
Što se događa s našim tijelom ako spavamo manje od šest sati? 30.10.2021. Živim Insomnija je problem s kojim se susreće svaka treća osoba, a ona ima posljedice na naš mozak, težinu i imunološki sustav 30.10.2021. u 08:00
