Poboljšava vid, jača kosti, može sniziti tlak i pomoći kod mršavljenja, ali je još uvijek zapostavljena 01.07.2021. Živim Opor i ljutkast okus je zanimljiva alternativa zelenom lisnatom povrću poput špinata ili kelja i podjednako nutritivno bogata 01.07.2021. u 07:55
Odličan izvor proteina i željeza koji čuva kosti i zdravlje srce te može pomoći u zaštiti od tumora 25.05.2021. Živim Ako ste tek odlučili prijeći na bezmesnu prehranu, moguće je da nikada niste probali, a možda ni čuli za tempeh. I mnogo ste popustili jer, osim što je riječ o veganskoj namirnici s nevjerojatno širokom primjenom, tempeh je i odličan izvor proteina, prebiotika, vitamina i minerala. Uz to, tempeh je vrlo ukusan, lako se priprema i povezan je s brojnim dobrobitima za zdravlje 25.05.2021. u 12:00
Trebali bismo ga jesti najmanje dva puta tjedno! Štiti srce i kosti, jača imunitet, a štitnjača ga obožava 09.03.2021. Živim Ako još uvijek oklijevate, pročitajte koje sve dobrobiti donosi konzumacija ove izuzetno zdrave namirnice 09.03.2021. u 12:32
Zašto vegani imaju veći rizik za prijelome kostiju 19.01.2021. Živim Vegani možda unose dovoljno biljnih proteina, ali omjer aminokiselina u njima nije tako pogodan za resorpciju kao omjer aminokiselina u životinjskim proteinima 19.01.2021. u 15:15
Je li moguće da jedno voće ima toliko djelovanja? Čuva vid, srce i kosti, pomlađuje kožu i skida kile 18.06.2020. Živim Sadrži vitamine A, C, E, K i niacin u značajnim količinama, od minerala tu su kalij, bakar, mangan, magnezij i fosfor. Kao i većina voća, vrlo dobar su izvor vlakana, a velik dio zasluga za zdravlje dolazi od obilja antioksidanata koje sadrže 18.06.2020. u 10:49
Krupne sam građe i imam teške kosti: Zvuči poznato? Obična zabluda, izmišljotina i alibi za višak kilograma 14.06.2020. Živim Ono što čini razliku jest omjer masnog i mišićnog tkiva. To su postoci koji su promjenjivi i koji utječu na to hoće li netko iste težine i visine izgledati deblje (onaj tko ima veći postotak masti jer je mast lakša i ima veću zapremninu), a netko mršavije (onaj tko ima veći postotak mišića) 14.06.2020. u 11:30
TREBA VAM SAMO 10 MINUTA Sedam jednostavnih vježbi za prevenciju osteoporoze 04.11.2019. Živim Osteoporoza je jedna od najčešćih metaboličkih bolesti i zahvaća 8 do 10 posto stanovništva 04.11.2019. u 15:00
Vrhunska su zamjena za grickalice, a nismo ni svjesni što čine za naše srce, kosti, jetru, pluća... 23.10.2019. Jedem Šljive su pouzdan suputnik u sprječavanju i liječenju mnogih zdravstvenih tegoba što uvelike mogu zahvaliti sadržaju brojnih nutrijenata i polifenola. 23.10.2019. u 10:00
Najugroženiji su 30-godišnjaci: zbog mobitela i ovakvih jastuka raste nam nova kost u vratu!? 14.09.2019. Živim Dio znanstvenika vjeruje da tako plaćamo danak životu uz mobitele. Drugi pak upozoravaju da te promjene u vratu nastaju i kod biciklista, ali i zbog spavanja na visokom jastuku. 14.09.2019. u 10:00
Čuva srce, prevenira tumore i autoimune bolesti, a činjenica je da nam ga svima nedostaje 22.07.2019. Živim Istina je možda još i gora, jer nova istraživanja sugeriraju da su do sada preporučivane razine vitamina D zapravo preniske. 22.07.2019. u 14:00
