Ako želimo zaustaviti prejedanje i otopiti masti, žvakaću gumu i ovaj nutrijent trebamo imati pored sebe 06.05.2021. Živim U novoj kolumni naš fitness trener Borna donosi pet brzih (i nekoliko čudnih) savjeta koji će nam pomoći u procesu mršavljenja 06.05.2021. u 15:00
Stoje li možda oni iza vašeg viška kilograma? Nadmudrite hormone koji mogu biti krivci za debljanje 04.05.2021. Živim Djelovanje hormona možemo okrenuti u svoju korist i navesti ih da nam budu pomoćnici u mršavljenju 04.05.2021. u 07:52
Fitness trener preporučuje ovih pet brzih savjeta za prehranu koji će vam olakšati gubljenje kilograma 29.04.2021. Živim Trening bez kvalitetno prilagođene prehrane nikada neće pružiti dovoljno dobre rezultate. 29.04.2021. u 10:00
Ova popularna i učinkovita dijeta može nas konačno dovesti do cilja - pet kilograma manje u dva tjedna 26.04.2021. Živim Želite li da dijeta bude što uspješnija, morate smanjiti unos namirnica bogatih mastima 26.04.2021. u 12:00
Tako jednostavno - ovo je najbolji kućni kardio trening za manje masti i više mišića 14.04.2021. Živim Intenzitet vježbe možete pojačati bržim izvođenjem skokova ili udisanjem više zraka kod svakog ponavljanja, no važnije je od broja ponavljanja pravilno izvoditi vježbu 14.04.2021. u 10:00
Slobodno navalite! Znanstvenici tvrde da ove vrste voća najviše potiču mršavljenje 13.04.2021. Živim Ovih pet ukusnih vrsta voća mogu vam pomoći u ublažavanju osjećaja gladi i smanjenju rizika od prejedanja 13.04.2021. u 12:00
Uskočite u role i dojurite do vitke figure - za samo pola sata možete potrošiti čak 560 kalorija 09.04.2021. Živim Tijekom rolanja cijelo tijelo je u pokretu, potiče se srčana izdržljivost, odlično je za razgibavanje i jačanje mišića, a stvara relativno nizak stres na kosti i zglobove 09.04.2021. u 14:00
Što nam je protekla godina ‘napravila‘ od tijela i tko je glavni krivac za neželjeni dobitak težine 08.04.2021. Živim U svakom slučaju stres može utjecati na vaše prehrambene navike i na motivaciju za vježbanjem ili zdravom prehranom, a prošla je godina bez sumnje bila stresna za sve nas 08.04.2021. u 13:21
Kako smršaviti vožnjom bicikla? Lako, samo se treba držati ovih jednostavnih pravila 16.03.2021. Živim Donosimo 14 savjeta kako da izgubite kilograme pedalirajući 16.03.2021. u 08:00
Eva Longoria poludjela je za ovom zabavnom spravom! A kako i ne bi kad uz nju i kile i celulit nestaju 10.03.2021. Živim Iako na prvu možda djeluje jednostavno, trening je dosta zahtjevan 10.03.2021. u 11:35
