Riješite se zimske ukočenosti uz ovih pet vježbi istezanja 13.01.2022. Živim Vježbe izvodite jednom dnevno, ali polako i pažljivo kako biste ih izveli pravilno te pritom dišite polako i duboko da povećate njihov umirujući i opuštajući učinak 13.01.2022. u 12:00
Koje su vježbe prikladne za osobe oboljele od sindroma iritabilnog crijeva, a koje trebate izbjegavati? 10.12.2021. Živim Ovo stanje uzrokuje bol u području trbuha i promjene u navikama u kupaonici koje traju najmanje tri mjeseca 10.12.2021. u 08:24
Poza goluba kraljica je zdravih kukova, a ako je ne možete izvesti, tijelo vam nešto govori 30.07.2021. Živim Jogijske vježbe prepune su asana koje otvaraju kukove, ali poza goluba (pigeon pose) apsolutna je kraljica zdravih i fleksibilnih kukova. Povećava gipkost kukova, isteže stražnjicu i stražnji dio bedara 30.07.2021. u 14:00
Kako utišati svoje misli? Ovo je jedan od najbržih načina za pronalaženje unutarnjeg mira i tišine 11.06.2021. Živim Ako vas stres čini tjeskobnima, napetima i zabrinutima, pokušajte s meditacijom. Čak i nekoliko minuta koje u danu provedete meditirajući može vam vratiti unutarnji mir 11.06.2021. u 09:15
Ne dopustite da vas napadne: 10 savjeta za ublažavanje kroničnog stresa 22.02.2021. Živim Donosimo vam načine kako da si olakšate izazovne dane 22.02.2021. u 14:46
Tko je za jogu? Opušta stres, uravnotežuje rad unutarnjih organa, potiče zdravlje, uklanja tegobe, produžuje vitalnost... 20.01.2021. Živim Poze u jogi osmišljene su kako bi ojačale i uskladile naše mišiće i kosti, što pomaže u ublažavanju napetosti u tijelu i umu 20.01.2021. u 12:00
'Joga je psihoterapija koja vam može promijeniti život, evo kako' 15.07.2020. Živim Jogom možemo vratiti balans te na praktičan način poboljšati kvalitetu života. 15.07.2020. u 12:15
Besplatna joga u Maksimiru i na Jarunu 05.06.2020. Živim Besplatnu jogu na otvorenome za sve zainteresirane u Maksimiru i na Jarunu organizira Medical yoga centar. Vježbat će se svake sunčane subote od 6. lipnja do 25. srpnja 2020., od 9 do 10.30 sati, možda malo dulje, možda malo kraće, navode organizatori 05.06.2020. u 12:30
Kako nam joga i meditacija mogu pomoći da se opustimo, ublažimo tjeskobu i ovladamo stresom 06.05.2020. Živim Dokazano je da meditacija i joga pospješuju svjesnu usredotočenost, što znači da mogu ublažiti simptome depresije i tjeskobe, pa čak i unaprijediti kognitivne vještine 06.05.2020. u 10:00
Vrijeme je za jogu: jača imunitet i otpornost na bolesti, potiče lučenje hormona sreće, a pomoći će nam i da zadržimo mir i zdrav razum 24.03.2020. Živim Učiteljica joge otkrila nam je zašto je joga odlična izbor tijekom izolacije, kako se uopće natjerati na vježbanje i koje su sve njene dobrobiti 24.03.2020. u 11:57
