Živim - #hodanje

hodanje

Broj pronađenih rezultata:48

Udobna obuća, malo dobre volje i slobodnog vremena bit će za početak posve dovoljno i prihvatljivo za svakoga

Živjeti zdravo: Od proljeća grupno hodanje u svakoj županiji 08.02.2021. Živim Hodanje ne zahtijeva posebne vještine i specijaliziranu opremu te je jednostavno za provedbu i dostupno svima 08.02.2021. u 10:39

Iako je hodanje prirodna kretnja, mnogi krivo hodaju

Brzo hodanje - nije komplicirano i idealno je za sve koji inače ne treniraju 26.01.2021. Živim Hodanje učinkovito smanjuje stres te popravlja raspoloženje i blagotvorno utječe na ritam spavanja. 26.01.2021. u 08:37

9813101

Hodanjem se luči hormon sreće, ali i tope kalorije 10.01.2021. Živim Hodanje je, prema mišljenju mnogih stručnjaka, odličan oblik tjelovježbe: možete hodati gotovo svuda, ne stoji ništa, boravite na svježem zraku, ako ga prakticirate u dobrom društvu, može biti zabavno 10.01.2021. u 09:33

Možda i vama pomogne

Ovo će biti prva zima da nisam zaradila 'šlauf' oko struka, a dobila sam više vremena za sebe. I sve zbog jedne obične stvarčice... 11.12.2020. Živim Vlastite predrasude uvijek me nauče najvažnije lekcije, a ja ne bi bila ja kad drugima ne bi prenijela i dobru stranu životne 'batine' 11.12.2020. u 09:00

Plan počinje 15-minutnom šetnjom te se postupno nadograđuje da biste na kraju stigli do 60 minuta hodanja bez stanke

Sedmotjedni plan hodanja pomoći će vam da steknete naviku redovite tjelovježbe te da tijelo na ugodan način dovedete u formu 19.05.2020. Živim Odlučili ste početi s redovitom tjelesnom aktivnošću, i to s hodanjem? Odličan izbor, jer to je aktivnost koja vas, ako nemate iskustva s tjelovježbom, neće frustrirati niti ozlijediti, a dobrobiti koje ćete od nje imati nisu ništa manje nego one od puno zahtjevnijih i riskantnijih aktivnosti. 19.05.2020. u 16:00

Do ovih su rezultata znanstvenici došli analizom podataka s reprezentativnog uzorka od 4840 Amerikanaca starijih od 40 godina.

Osam tisuća koraka do duljeg života 13.04.2020. Živim Napravite 8000 koraka dnevno i porast će vam izgledi za dulji život, kažu američki znanstvenici 13.04.2020. u 11:35

iStock-700861760

Hodanje - aktivnost s kojom nećete pogriješiti 24.12.2019. Živim Hodanje je najjeftinija i najpristupačnija tjelesna aktivnost, rijetko je povezana s ozljedama i mogu je prakticirati ljudi svih dobnih skupina, uključujući i one koji se nikada nisu bavili nekom tjelesnom aktivnošću, jednostavna je, ne zahtijeva posebne sposobnosti ili vještine i jedino što si moramo stvarno priuštiti za hodanje je vrijeme. 24.12.2019. u 15:58

Hodajte, ne treba nam puno koraka dnevno da za sebe napravimo veliku korist, za svoje zdravlje i dugovječnost. Hodajte, bilo kada i bilo gdje.

Koliko koraka je nužno napraviti u danu? Manje nego što mislimo... 28.09.2019. Živim Deset tisuća koraka u jednom danu koje bismo trebali napraviti za svoje zdravlje desetljećima je bio zlatni standard, ali prema novom istraživanju već i 4400 prijeđenih koraka u danu ima velik utjecaj na produljenje života. 28.09.2019. u 10:00

Možete li izdržati taj tempo?

Ovo su aktivnosti koje troše najviše kalorija, a na vrhu je još uvijek ona koju ili mrziš ili obožavaš 17.09.2019. Živim Kad podignete tjelesnu formu, osjećat ćete se odlučnije, bit ćete zadovoljniji sobom, spremniji na djelovanje. Ipak, prije toga treba dobro razmisliti koju aktivnost odabrati kako bi i rezultat bio onakav o kakvom maštate. 17.09.2019. u 12:00

Riječ je o hodanju uz pomoć posebno dizajniranih štapova i ova aktivnost privlači velik broj ljudi u svijetu, a sve više i u Hrvatskoj.

Nordijsko hodanje pomaže oporavku žena nakon raka 09.09.2019. Živim Nordijsko hodanje je sigurna, dinamička i učinkovita fizička aktivnost za sve uzraste i trenira tijelo na holističan, simetričan i balansiran način. 09.09.2019. u 10:00