Odlučili ste ‘spržiti‘ 10-ak kilograma, ali vam baš i ne ide? Fitness trener otkriva tri greške koje trebate prestati raditi 17.01.2022. Živim Je li vas strah da će se situacija još više pogoršati i da se opet nećete stići do ljeta dovesti do forme o kakvoj sanjate? 17.01.2022. u 08:00
Treninzi bi se trebali mijenjati kako starimo: provjerite koja je najbolja vježba za vaše godine 08.09.2021. Živim Redovita fitness rutina ključna je za održavanje zdravog načina života, ali vaša dob određuje vježbe koje će vam najbolje koristiti, smatra fitness trenerica Joanna Dase iz Curvesa. Podijelila je ključne oblike treninge i vježbe za svako desetljeće 08.09.2021. u 10:00
Što sam sve naučila tijekom 30 godina različitog treniranja, možda i vama pomogne 23.07.2021. Živim Mnoge sam stvari radila krivo ili sukladno trendovima koji su se nametali 23.07.2021. u 10:00
Jeste li spremni za ovaj 30-dnevni izazov koji će vam pomoći da otopite masne naslage i učvrstite trbuh 19.04.2021. Živim Ovaj jednomjesečni izazov pomoći će vam da postanete izdržljiviji te da usavršite svoju liniju 19.04.2021. u 10:02
Provjerite svoju formu jednostavnim petominutnim testom, možda se iznenadite 27.03.2021. Živim Ovaj test je namijenjen isključivo zdravim osobama, a sve što trebate je klupica, sanduk ili stepenica (visine 50,8 cm za muškarce i 40 cm za žene) te štoperica. Sretno! 27.03.2021. u 09:09
Evo kako najjednostavnije možete potaknuti detoks tijela, ojačati imunitet i konačno doći do zavidne forme 18.03.2021. Živim Detoksikacija, čišćenje od nakupljenih toksina i otpadnih tvari iznutra i izvana, pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu 18.03.2021. u 15:00
Bikina figura do ljeta? Ma ima nade i za nas konformiste... 19.02.2021. Živim Uvijek ima nade samo ponekad zaboravimo da se i mali koraci broje 19.02.2021. u 14:00
Tko bi rekao?! Ovim vježbama možete potrošiti više kalorija nego trčanjem 09.01.2021. Živim Za samo pola sata ovih aktivnosti možete sagorjeti od 300 pa do impresivnih 614 kalorija 09.01.2021. u 09:00
Uz pomoć laganog testa odredite jeste li u formi života ili trebate stroži režim vježbanja 09.05.2020. Živim U ovoj karanteni nekako nam se sve pomiješalo. Ne samo da su prošli zimski i uskrsni praznici, već je i prvomajski vikend iza nas! Jeste li prema toj računici zadnji put mogli podnijeti ručak sa zategnutim remenom za Uskrsni ponedjeljak ili trbuščić niste prestali uvlačiti još od poziranja za novogodišnje fotke? 09.05.2020. u 12:00
Uz pomoć našeg testa odredite svoj oblik tijela, pa tjelovježbu prilagodite njemu za što bolje rezultate i veći gubitak kila 25.04.2020. Živim Trčite kilometre, dižete desetine kilograma i radite trideset čučnjeva po seriji, a rezultati su izostali? Možda jednostavno niste vježbu uskladili sa svojom tjelesnom građom. Otkrijte je u našem testu i pronađite svoj plan vježbanja 25.04.2020. u 10:00
