Zanimljiv pristup! Ovo su situacije kada ipak ne bismo trebali slušati svoje tijelo 06.03.2023. Živim Naša tijela prolaze puno emocija, bolova i tjeskobe. Stoga je važno znati kada trebate slušati što vam tijelo govori, a kada zanemariti 06.03.2023. u 10:00
Nećete vjerovati! Samo dvije minute intenzivnog vježbanja su dovoljne da spriječite preranu smrt 15.11.2022. Živim Znanstvenici sa Sveučilišta u Sydneyu analizirali su podatke više od 70.000 Britanaca, a zatim su pratili njihovu fizičku aktivnost tijekom tjedan dana i njihovo zdravstveno stanje sljedećih sedam godina 15.11.2022. u 12:00
Male, ali važne promjene: šest jednostavnih koraka koji mogu smanjiti rizik od demencije 24.02.2020. Živim Mnogi ljudi mislili su kako ne mogu učiniti baš ništa kako bi smanjili rizik od progresije ove bolesti, no to se pokazalo netočnim 24.02.2020. u 13:00
Ovaj četverotjedni plan trčanja konačno će ostvariti vaš san o vitkoj liniji 28.01.2020. Živim Trčanje podiže tjelesnu kondiciju, učinkovito troši kalorije, poboljšava raspoloženje i koncentraciju, povećava dotok kisika u sva tkiva te smanjuje rizik za obolijevanje od cijelog niza bolesti, a i odlična je aktivnost za sve one koji žele smršaviti. 28.01.2020. u 09:00
Vožnja, seks, kućanski poslovi... Što se smije, a što se nikako ne smije raditi nakon srčanog udara 12.10.2019. Živim Do dva mjeseca nakon srčanog udara treba izbjegavati veća tjelesna opterećenja, odnosno ona od kojih se znojite, a nakon toga sve vam je manjeviše dopušteno ako osluškujete svoje tijelo. 12.10.2019. u 12:00
Koliko je vaše tijelo zapravo staro? Ovaj jednominutni test otkrit će vaše prave godine 03.10.2019. Živim Kalendarske godine ne predstavljaju baš uvijek realnu starost našeg tijela. No, postoji brz i jednostavan test koji nam može pomoći doznati istinu. 03.10.2019. u 16:00
Ovo su aktivnosti koje troše najviše kalorija, a na vrhu je još uvijek ona koju ili mrziš ili obožavaš 17.09.2019. Živim Kad podignete tjelesnu formu, osjećat ćete se odlučnije, bit ćete zadovoljniji sobom, spremniji na djelovanje. Ipak, prije toga treba dobro razmisliti koju aktivnost odabrati kako bi i rezultat bio onakav o kakvom maštate. 17.09.2019. u 12:00
10 zlatnih pravila da zaspite svaki put kad biste željeli i trebali! 25.08.2019. Živim Uvođenje nekih pravila itekako može poboljšati spavanje. 25.08.2019. u 20:30
Tjelesna aktivnost u srednjoj dobi produljuje život! 22.08.2019. Živim Novo je istraživanje pokazalo kako je porast aktivnosti bio povezan sa manjim rizikom od smrti od bilo kojeg uzroka! 22.08.2019. u 09:00
Usporava starenje, smanjuje stres, oblikuje tijelo i čini nas sretnijima - a za njega nikad nije kasno! 03.06.2019. Živim Uz tjelesnu rekreativnu aktivnost, ples će vam donijeti i zabavu, druženje i nova poznanstva te, ako vam je to do sad bila slabija strana - ojačati i samopouzdanje! 03.06.2019. u 10:00
.jpg)
