Živim - #dugovječnost

#dugovječnost

30903977

Kako usporiti proces starenja i ostati zdrav? Devet savjeta najdugovječnijih ljudi na svijetu

30894887

Čitanje knjige u prosjeku 30 minuta dnevno može vam produljiti život

30336977

Hrvatske trenerice otkrivaju najbolje vježbe za dulji život: Vrlo lako možete preokrenuti proces starenja

<p>Iako se ova kemikalija prirodno proizvodi u tijelu, proizvodnja brzo opada s godinama</p>

Ovaj popularni dodatak prehrani mogao bi biti ključ za dulji i zdraviji život

<p>Preporučuje se i povremeni post ograničavanjem vašeg razdoblja za jelo na samo osam do devet sati dnevno.</p>

Vrijeme je da isprobate Pioppi dijetu koja produljuje život za 10 godina. Jedu se slanina i čokolada!

<p>Redovita konzumacija batata pomaže u održavanju poželjne razine vitamina A u organizmu</p>

Važan ugljikohidrat koji nikako ne bismo trebali prekrižiti: izvrstan je za srce, jetru i crijeva, a pomaže i kod dijabetesa

<p>Sjedenje na podu pomaže da se ne pogrbimo, jer se donji dio leđa prirodno lagano isteže, a to sprečava bolove koji nastaju sjedenjem u nepravilnom položaju</p>

Sjedenje na podu moglo bi poboljšati držanje, pa čak i produljiti životni vijek

<p>Družite se</p>

Studija pokazala da jedna jednostavna navika može produljiti životni vijek, a nije hodanje

28423249

Kardiolog podijelio tri jednostavna savjeta za duži i zdraviji život

<p>Ikarija</p>

Ovo su tri važne navike najdugovječnijih ljudi na svijetu - možete ih primijeniti odmah!