Vježbam Fit mama Marijana donosi nam pet vježbi za lijepo oblikovane noge, čvrstu guzu, struk i ruke koje možemo raditi u dnevnom boravku
Vježbam Vrijeme je za jogu: jača imunitet i otpornost na bolesti, potiče lučenje hormona sreće, a pomoći će nam i da zadržimo mir i zdrav razum
Jedem 'Sada je više nego ikada važno što, kako i koliko jedemo. Evo koje namirnice trebamo jesti u većim količinama, a koje prekrižiti'
Jedem Voće i povrće koje će vas držati sitim satima, na listi su se našle i mnogima omiljene namirnice
Učim Ovih osam namirnica i znanost je potvrdila da su najbolje u prevenciji bolesti i liječenju mnogih tegoba
Jedem Dovoljno vam je samo pola žličice suhog kvasca - recept za najjednostavniji kruh koji se ne mijesi
od depresije do upala Niska razina vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema - pet jasnih znakova da vaše tijelo žudi za njim
nema labavo Ne idete više u teretanu? To ne znači da se morate odreći treninga, uz ovih pet vježbi i kod kuće možete transformirati tijelo u mjesec dana!
VRIJEME JE ZA TABATU Ubojita vježba za topljenje sala, čvrstu guzu i noge te brzo mršavljenje! Treba vam samo četiri minute dnevno
Zdravo i ukusno MINI VODIČ Sve o pravilnom zamrzavanju voća i povrća i trikovi kako ih zadržati u izvornom obliku
možemo mi to Prvo se zatreslo zdravlje, zatim poslovi svakoga od nas. A onda se zatreslo i doslovno. Što iz ovog svega možemo naučiti?
Vrijeme je da pojačamo njezin unos Dokazano štiti od raka, regulira tlak, poboljšava probavu, smanjuje kolesterol, a pomaže i kod upala i alergija
.jpg)
