Živim - Specijali

DETOKS Najbolje dijete, čajevi i namirnice

Potrebno je neprestano misliti na svoje zdravlje. Ne samo sada u sezoni detoxa.

Žlica zdravlja Detoksikacija može biti početak mijenjanja loših navika, evo kako!

Ljudima koji trebaju smršaviti, kolači, čokolade, keksi i druga čuda nikako ne smiju biti na jelovniku.

Žlica zdravlja Salo se neće otopiti pomoću čarobnih tabletica, ali ovo će zato pomoći

Ako možete, odaberite domaće, nešpricane limune.

Dišem Ako ste pretjerali za blagdane ovaj napitak će vas spasiti

Iako je poželjno piti vodu s limunom ili limunadu tijekom detoksikacije, ipak budite umjereni.

Učim 10 najvećih pogrešaka koje smo skloni činiti tijekom detoksa

Smokve i avokado samo su neke od namirnica koje su na listi 'pomagača'.

Jedem Kada, kako i što jesti kako bismo pojačali učinke detoksikacije

Mnogi ne znaju da nedostatak nekih minerala u tijelu povećava apetit...

Učim Ako tijelu nedostaju ova dva minerala, kilogrami se nikad neće otopiti

Gotovo je nemoguće održati zdravu težinu samo vježbajući.

Ne ide, pa ne ide Možda kile ne idu dolje jer još vjerujete u ove mitove

Glavne saveznike u pročišćavanju organizma naći ćete na tržnici ili u obližnjem supermarketu.

Detoks - priprema, pozor, sad! Započnite vikend čišćenjem organizma i rješavanjem ovih namirnica

Postoje dodaci prehrani koje naša jetra voli. Znate li koji su?

Dosta je izgovora! Prošlo je vrijeme hedonizma, sada je vrijeme za detoks!

Konzumiranje čaja općenito je povezano s brojnim zdravstvenim prednostima

čišćenje organizma Jeste li ih probali? Najbolji čajevi za detoks, ubrzano sagorijevanje masnoća i gubitak kilograma

Limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže u sagorijevanju masti, a osim toga ubrzava metabolizam i smanjuje apetit.

Iz druge u petu brzinu 10 namirnica koje će vam pomoći da konačno ubrzate metabolizam

Pripreme za godišnji su u punom jeku.

I kile se tope 11 čajeva koji imaju jači učinak nego što ima sat vremena znojenja u teretani

Povremeni post je metoda koju uglavnom koriste oni koji žele regulirati težinu i unos kalorija.

Daleko od hrane, daleko od kila Odlučili ste se na post? Evo što će se sve dogoditi vašem tijelu

Naravno, pored ovih savjeta dobro je pridržati se i zlatnih pravila - izbjegavati šećer i masnoće životinjskog podrijetla te biti umjeren s kruhom i tjesteninom.

TAKO SE TO RADI IZBJEGNITE JO-JO EFEKT Ove dvije lake navike pomoći će da se kilogrami ne vrate

Okus tikvica blag je i nježan. Imaju malo kalorija, u sto grama samo 16 kalorija.

Tko je za tikvicu? To se traži! Zadržavaju vitkost, čuvaju zdravlje i njeguju tijelo izvana

Vaši okusni pupoljci ne lažu: ako vaš smoothie ima slatki okus, vjerojatno je pun šećera

PONEKAD NIJE DOBRA IDEJA Omiljeni smoothie može nam sabotirati gubitak kila i to na četiri načina - kako to izbjeći

Prema nekim stručnjacima jedina vrsta održivog detoksa koji je uistinu vrijedan pažnje i truda je potpuno izbacivanje šećera iz prehrane.

MI SMO SPREMNI, A VI Pravi izazov - što se događa tijelu kad izbacite šećer na deset dana?

Određene kombinacije namirnica nude daleko više koristi nego što bi to učinile zasebno.

Provjereni recept Sve ste već isprobali, pa možete i ovo - kombinacije namirnica za topljenje sala