Piše: Melita Pavlek, novinarka, NLP leadership coach, vlasnica bloga www.7thsensecoaching.com
Frendica vam je dobila promaknuće, a vi se ne možete pomiriti s idejom da to niste vi. Rođaci su uselili u novi dom, a vi umjesto da slavite stalno propitujete kako im je to uspjelo. Je li vam je ovaj scenarij poznat? Ako jeste sigurno ste bespomoćni pred opasnom i razornom emocijom - zavisti.
Iskrivljuje vašu percepciju
Zavist nije bez razloga proglašena smrtnim grijehom. Ne toliko zbog onoga što čini drugima već zbog onoga što čini vama. Zavist vas zaista izgriza iznutra, iskrivljuje vašu percepciju i onemogućuje vam kretanje prema naprijed. Blokira vaše resurse jer ste previše okrenuti onom što ne možete, u komparaciji s 'boljima' od vas, od onog što biste mogli postići. Vrijeme krize u potpunosti može izobličiti neke od naših vrijednosti i uvjerenja. Zato je dobro za početak biti svjestan trenutka u kojem smo se našli.
Protiv zavidnih misli i energija se ne možete boriti toliko dugo dok si ne priznate da ste zavidni. Kad to učinite razmislite kratko o ljudima koje kritizirate i zašto vam baš to smeta? Što prepoznajete u njima, a da kod sebe ne možete prihvatiti?
Uočite da su svi ljudi različiti. Svatko je nešto žrtvovao da bi nešto dobio. Biste li vi bili u stanju štedjeti deset godina te onda krenuli u izgradnju kuće? Biste li se mogli odreći slobodnog vremena kako biste upisali postdiplomski? Jeste li u stanju preskočiti večeru kako biste izgledali privlačno kao kolegica s posla? Sve u životu dolazi kao cjelina i ne treba gledati samo blistave dijelove nečijeg uspjeha.
Potražite inspiraciju
Nakon što ste priznali sami sebi što vas smeta potražite inspiraciju. Krenite i sami u akciju. Ne zato da bi netko drugi bio zavidan vama, već kako biste mogli dobro iskoristite sve ono s čime ste nagrađeni. Ako ovog trenutka zatvorite oči i na tren se fokusirate na dobro nabrojit ćete najmanje pet stvari na kojima možete biti zahvalni. Fokusirajte se na DOBRO.
Istinita je izreka da se ljudi koji se bave sami sa sobom nemaju vremena baviti se s drugima u smislu jala, kritike ili tračanja. Zavist od vas stvara osobu kakva zapravo niste. Nemojte joj to dopustiti. To je samo jedna u paleti varljivih emocija koja vas čini predvidljivim pesimistom. Ukrotite ju ;)