Zadovoljstvo životom
Za sve one koji žele nešto uložiti u vještinu upravljanja svojim životom, a ne znaju kako to postići, “Makronova”, vodeća hrvatska ustanova za obrazovanje odraslih u području prirodnih stilova življenja, organizirala je u Zagrebu program pod naslovom “Intenziv Akademija življenja”.
Za samo šest dana, može se naučiti kako iskoristiti veliki potencijal svojeg tijela te kako intenzivno i pozitivno započeti novu godinu, tvrdi autor projekta Zlatko Pejić, međunarodno priznati stručnjak na području osobne ekologije koji već više od četvrt stoljeća ljude motivira da poboljšaju svoje zdravlje i postignu održiv stil življenja. “Intenziv” nudi važan uvid i u praktične vještine – od prepoznavanja stanja u kojem se nalazite, spoznavanja nevjerojatne učinkovitosti refleksoterapije, do umijeća upravljanja stresom i osjećajima.- Dva su razloga koja su me navela da pokrenem ovaj seminar. Prvi su brojni upiti ljudi koji su prolazili druge seminare u “Makronovi”, i s druge strane, nakon što sam napravio svojevrsnu “inventuru” svih dosadašnjih aktivnosti, zapitao sam se što suvremenom čovjeku može biti od neposredne koristi da bi uspostavio zdraviji, produktivniji i kvalitetniji način življenja, kaže Pejić te dodaje kako se danas mnogo napora i novca ulaže u unaprjeđenje profesionalnog života, ali se to ne odražava i na kvalitetu življenja pa se često događa da usavršavanjem poslovnih vještina kliznemo u radoholičarstvo, koje može kao posljedicu imati kroničan umor ili neku drugu bolest.Treba se vratiti sebi, a područja na koja možemo djelovati, jesu naše disanje, naša prehrana, naš um, emocije i, naravno, tijelo koje će jako dobro prihvatiti refleksoterapiju, dakle jednostavni način samomasaže i, recimo, “Do In” vježbe koje kombiniraju samomasažu, istezanje i mentalnu dinamiku, otkriva Pejić.Ljude koji su lijeni i boje se promjena ili imaju osjećaj krivnje za svoje stanje, Pejić podsjeća da je strah od promjena jedan od najiracionalnijih strahova, a može dovesti do psihičkih problema. Promjene su općeprisutni procesi koji su neminovnost svakog živog organizma, ali u njih treba ući sa stavovima i ciljevima za čiju smo kvalitetu sigurni.