Bilo da je riječ o kašnjenju na posao, kućanskim obvezama, negativnim vijestima, svi smo pod nekom vrstom stresa i svi se na različite načine nosim s njim. Ako ste isprobali vježbe disanje, meditacije i slušanje umirujuće glazbe, a ne vidite napredak, možda je vrijeme za jednu novu tehniku - tapkanje. Službeni naziv je EFT (Emotional Freedom Techniques ili tehnika emocionalne slobode), i to je tehnika kojom se pomoću tapkanja stimuliraju akupresurne točke te tako otpušta stresa. Licencirana EFT trenerica Zagrepčanka Martina Tišljar ističe da ju može primijeniti svatko, a otkrila nam je i kako tapkati. Isprobajte!
Cijeli video možete pogledati ovdje.
Snimatelj: Luka Justinić
