Koža vam je prošarana spletom crvenkastih, ljubičastih ili modrih proširenih žila, nalik na paukovu mrežu? Ili možda to vidite kod svoje kolegice, majke, prijateljice...i pitate se hoće li se i kada to dogoditi i vama. Riječ je o teleangiektazijama ili „proširenim kapilarama“, odnosno širenju malih krvnih žila koje se stanjuju te postaju vidljive. Uzroci teleangiektazija nisu poznati, no dio stručnjaka smatra da je problem povezan sa ženskim hormonima.U prilog toj tezi govori činjenica da bolest pogađa isključivo žene, a proširene kapilare postaju bolne uoči i tijekom menstrualnog ciklusa. U svakom slučaju, postoje neki faktori koji povećavaju rizik pojave proširenih kapilara, provjerite koliki je vaš rizik za njihov nastanak
Test: U kojoj ste mjeri izloženi riziku od pucanja žila?
Odgovorite na sljedeća pitanja
1. Na nogama svoje majke primjećujete...
a) izraženu mrežu kapilara
b) nekoliko jače uočljivih kapilara
c) kapilare uopće nisu vidljive
2. U vašoj obitelji od problema slabe cirkulacije u nogama pate...
a) više od 2 osobe
b) samo jedna osoba
c) nitko
3. Svaku večer vaše noge su...
a) otečene i u njima osjećate umor
b) manje svježe nego ujutro
c) gotovo jednake kao ujutro
4. Sunčate li se mnogo?
a) da, uživam u tome
b) umjereno
c) vrlo malo, ne osjećam se ugodno na jakom suncu
5. Nosite li elastične kompresivne čarape?
a) da, više od 6 tjedana godišnje
b) da, od 2 do 5 tjedana godišnje
c) da, ali manje od 2 tjedna godišnje
6. Posljednjih nekoliko godina vaša je tjelesna težina bila...
a) znatno veća od uobičajene
b) samo nekoliko kilograma veća od uobičajene
c) uglavnom ista kao i uvijek
7. Kontracepcijsku pilulu koristili ste...
a) više od 8 godina
b) između 3 i 7 godina
c) manje od 3 godine
8. Vaš liječnik opće prakse preporučio vam je...
a) Uzv-doppler nogu
b) nošenje elastičnih kompresivnih čarapa
c) ništa od navedenog
9. Koliko često odlazite u saune ili turske kupelji?
a) jednom tjedno
b) jednom mjesečno
c) nekoliko puta godišnje
10. Prema vašoj procjeni pušite i konzumirate alkohol...
a) prekomjerno
b) umjereno
c) rijetko
11. Jeste li ikada koristili lijekove za krvne žile?
a) da, često
b) da, povremeno
c) ne, nikada
12. Morate li na poslu dugo vremena provoditi stojeći?
a) da, često
b) da, ponekad
c) ne
13. Pogledajte svoje lice u ogledalo. Primjećujete...
a) mnogo proširenih kapilara
b) nekoliko proširenih kapilara
c) nemate proširenih kapilara
14. Jeste li ikada bili podvrgnuti operaciji krvnih žila?
a) da, nekoliko puta
b) da, jednom
c) ne, nikada
15. Jeste li bili trudni?
a) da, imam 2 ili više djece
b) da, samo jednom
c) ne, nikada
Rezultati
Za svaki odgovor pod A upišite 1 bod, za svaki odgovor pod B 2 boda te za svaki odgovor pod C tri boda. Zbrojite bodove i pročitajte svoj profil.
• Do 21 bod: povišen rizik
Skloni ste pojavi proširenih kapilara i velika je vjerojatnost da već sada patite od tog problema. Uzroci mogu biti različiti: uz genetsku predispoziciju, mnogi drugi faktori utječu na zdravlje žila (primjerice pušenje ili nedovoljno kretanje). Nemojte očajavati: proširene kapilare mogu se izliječiti. Potražite savjet liječnika.
• Od 22 do 37 boda: umjeren rizik
Ako već nemate taj problem, u budućnosti ćete ga sigurno imati, no samo u pojedinim zonama tijela. Najugroženije zone su srednji dio bedra i unutrašnja strana koljena. Naravno, što je vaš zbroj bodova bliži graničnom (22 boda), izloženi ste većem riziku. Specijalistički pregled mogao bi vam pomoći.
• Više od 38 bodova: nizak rizik
Vjerojatnost da dođe do pucanja kapilara kod vas je vrlo mala. No, pokoja proširena kapilara mogla bi se pojaviti na bedrima, posebice u periodima naglašenog opterećenja krvotoka, primjerice u trudnoći. Imajte na umu da se kapilare mogu pojaviti i kod žena koje su prešle 45. godinu života, iako ih nikada prije nisu imale.
Kako ih spriječiti...
Pojavu proširenih kapilara možete spriječiti pridržavajući se sljedećih savjeta:
• Koristite lijekove i nadomjestke prehrani koji imaju zaštitno djelovanje na žile (primjerice preparati na bazi borovice);
• nosite elastične kompresivne čarape;
• izbjegavajte dugo držanje tijela u istom položaju;
• redovito se bavite nekom fizičkom aktivnošću;
• pokušajte riješiti problem zatvora;
• pilule protiv začeća pogoduju razvoju bolesti žila te stoga, prije nego što ih počnete uzimati, dobro odvažite sve razloge za i protiv;
• osobe s predispozicijom trebale bi izbjegavati prekomjerno izlaganje suncu.