Pojam visokoosjetljive osobe osmislila je američka psihologinja Elaine Aron za osobe koje su jako podložne stresu jer su rođene s posebno osjetljivim živčanim sustavom. To nije bolest niti poremećaj, nego osobina koju ima oko 20 posto populacije, smatra dr. Aron. Visokoosjetljive osobe su empatične, kreativne, pune razumijevanja, samosvjesne. No, često su neshvaćene i drugi misle da su sramežljive, anksiozne, introvertirane. Navodimo 23 znaka visokoosjetljivosti.
1. Lako se preplašite, recimo, kad vam se netko prišulja.
2. Kada doživite nešto lijepo (uživate u umjetničkom djelu ili u prirodi), imate snažnu pozitivnu reakciju.
3. Pod pritiskom ste u gužvi, na koncertima, u barovima, na sajmovima, u prometu itd.
4. Kao dijete bili ste jako izbirljivi oko odjeće i birali ste je prema tome kako je osjećate.
5. Potrebno vam je puno vremena nasamo, čak i ako ste ekstrovert.
6. Vrlo ste osjetljivi na zvukove.
7. Imate bogat unutrašnji svijet, skloni ste sanjarenju, uvijek imate mnogo toga na pameti.
8. Izuzetno ste osjetljivi na rokove i vremenski pritisak, uznemireni ste kad imate previše posla i premalo vremena jer tada ne možete dobro proraditi svoje misli.
9. Snažno vas pogađa nasilje, pa i kada čitate o njemu ili gledate na televiziji.
10. Jaki mirisi pogađaju vas jače nego druge ljude, i ugodni i neugodni.
11. Uvijek tražite značenje u vezi, u pogledu na svijet, u vjeri...
12. Kad ste bili dijete, često su vam govorili da ste sramežljivi ili tihi.
13. Zamjećujete ono što drugima promiče.
14. Tražite smisao u svojim ljubavnim vezama.
15. Kad nešto završava, neki odnos ili razdoblje, teško nastavljate dalje.
16. Nastojite urediti život tako da ne budete previše stimulirani.
17. Kad ste jako gladni, teško se koncentrirate i raspoloženje vam pada.
18. Osjećate se kao da apsorbirate više toga iz svog okruženja nego drugi ljudi.
19. Često razmišljate o dubljem smislu života.
20. Lako se rasplačete, od tuge, od sreće, od stresa.
21. Teško vam padaju prijelazna vremena - promjena posla, preseljenje, pa i nova veza.
22. Ako vas netko promatra dok nešto radite, možete postati tako nervozni da ćete početi lošije raditi.
23. Potrebno vam je više sna nego ostalima.