Mnogi ljudi danas samo teturaju kroz život i egzistiraju umjesto da žive osviješteno u radosti i sreću. Ako vam prođe život u nesreći, patnji, kroničnom stresu, bolestima od kojih ništa niste naučili, to je protraćen život.
Na putu i procesu traženja i upoznavanja sebe, neće biti lako. Možda ćete se sudarati sa strujama, nećete dobiti podršku i razumijevanju svojih bližnji i sl., nema veze, zato što će rezultati i učinci biti nemjerljivo veći u usporedbi sa stanjem u kojem se nalazite danas.
Oslobodite se strahova
Upravo u pitanju ‘‘tko sam ja‘‘ leži ključ odgovora na mnoga suštinska pitanja koja vas mogu trajno osloboditi strahova i patnje i učiniti vaš život lakšim.
Većina ljudi misli da znaju i razumiju tko su (‘‘ja sam moje um i tijelo‘‘) sve dok ne pokušaju odgovoriti na ovo naizgled jednostavno pitanje. Znati odgovoriti na ovo pitanje zapravo znači imati pojam o sebi.
Uostalom znate i sami, svatko od nas ima neki svoj pojam o sebi i on ima ogroman utjecaj na naše živote. Kako? Pa tako što utječe na to o čemu ćemo i kako često brinuti, što će nas iznervirati, zbog čega ćemo planuti, koliko ću cijeniti samoga sebe i imati ili ne imati samopouzdanja, hoću li s lakoćom ili teškoćom donositi odluke, koje ćemo si ciljeve postaviti, koje ćemo osobine kod drugih ljudi cijeniti, zašto se ja ovako ponašam. Drugim riječima, ako imamo jasnu sliku ili pojam o sebi, onda znamo i koje su to naše mane i vrline, koje su prednosti, u čemu smo dobri, na čemu bismo još trebali raditi da bi ostvarili neki svoj cilj.
Što mogu dobiti spoznajom o tome - tko sam ja?
Zašto je uopće važno da se pozabavite ovim jednostavnim pitanjem koje iziskuje cjelovite odgovore i dubinski rad na sebi? Evo nekoliko odgovora iz holističke perspektive:
• Tko sam ja znači srž vašeg života. Bez odgovora na to pitanje, i vi ćete poput mnogih drugih samo nastaviti lutati u svom životu.
• Kada se bolje upoznate i otkrijete svoj pravi identitet, onda će vas on voditi kroz život odnosno imat ćete jasnoću oko toga što uistinu želite od života.
• Riješit ćete se strahova i nećete se više bojati braniti se koristeći mehanizme obrane poput potiskivanja emocija, agresije, projekcije, racionalizacije, poricanje, itd. Zapamtite da su vaše iskustvo i vaše emocije, lijepa sjećanja i znanje, definitivno najbolja ulaganja. To su stvari koje život znače, a ne samo i isključive materijalne stvari.
• Tijekom procesa rada na sebi, upoznat ćete svoje vrijednosti i uvjerenja. Vrijednosti su ključne u svakom aspektu života. Iz njih stoji motivacija i donošenje odluka koji u potpunosti mogu promijeniti vaš život.
• Izgradit ćete bolje i zdravije odnose u vezama i znat ćete što želite u bilo kojoj vezi.
• Naučit ćete što uistinu znači preuzeti odgovornost za sebe i svoj život i postat ćete odgovorni, a to znači da se više nećete služiti različitim opravdavanjima, okrivljivanjima i nećete više očekivati da netko drugi preuzima odgovornost za sve ono što činite ili ne činite, dakle umjesto vas.
• Steći ćete veće samopoštovanje i samopouzdanje. Ako ne znate tko ste, ne možete imati ni samopoštovanja i samopouzdanja u punom smislu riječi.
• Pronaći ćete svoju svrhu jer puno je lakše pronaći svrhu kada znaš tko uistinu jesi.
• Riješit ćete se strahova i nećete se više bojati ‘‘braneći‘‘ sebe koristeći nezdrave mehanizme obrane poput potiskivanja emocija, agresije, projekcije, racionalizacije, poricanje, itd.
• Postat ćete sebi svoj najbolji prijatelj.
Prvo pomozite sami sebi
Dobro je da osvijestite da vam nitko drugi neće pomoći što znači da nitko umjesto vas naprosto ne može preuzeti ni vaše misli, ni brige, ni to kako se osjećate, vašu tjeskobu i anksioznost, bolesti, neuspjehe, itd. Zato pomozite sami sebi kako biste mogli pomoći drugima poglavito ako ste roditelj. Put traženja izgubljenog sebe, jedini je način da to učinite.
Drugim riječima, pitanjem i traženjem odgovora na ‘‘tko sam ja‘‘, započet ćete svoj put prema samospoznaji i većem stupnju svijesti.
Da, to putovanje može biti neugodno, međutim ono je nužno jer bez njega ne možemo nikada doznati - tko sam ja, kakva osoba želim postati i biti, što želim raditi u ovom životu, koja je istinska svrha moga života, itd.
Ne postoji repriza života niti savršen trenutak za neki novi početak koji stalno priželjkujete ako ste nezadovoljni i nesretni, a s druge strane nemate dovoljno hrabrosti da napravite iskorak naprijed i izađete konačne iz te kao neke sigurne ali lažne zone ugode.
Prema tome ako želite nešto drugo i novo u životu, ne stavljajte svoj život na ‘‘stand-by‘‘ nego djelujte odmah, jer neki bolji dan, mjesec, godina nikada neće doći sve dok se vi ne pokrenete. Ako i doživite neuspjehe, oni su manje bitni. Ono što je bitno jeste kako i na koji se način nosite s izazovima u životu koji nas prate čitav život, jer ‘‘c‘est la vie‘‘ i koje ste lekcije naučili. Ako i padnete, dignite se i idite dalje, živeći život sa svrhom i smislom.
Mirella Rasic Paolini, specijalist struke za holističko mentalno i duhovno zdravlje.