Ako poznajete nekoga tko je „težak” i zbog njega doživljavate mnogo sukoba u životu, možda imate posla s otrovnom osobom. Ti ljudi mogu stvoriti mnogo stresa i neugodnih situacija za vas i druge, a da ne spominjemo koliko vam ostavljaju emocionalne traume i boli. Takve osobe često nazivamo toksičnim osobama, a toksičan može zapravo biti svatko čije ponašanje unosi negativnost i uznemiruje vas. Mnogo puta se i toksični ljudi suočavaju sa svojim stresom i traumama, pa rade stvari na načine koji ih ne predstavljaju u najboljem svjetlu i obično uznemiruju druge. Iako kod njih mogu postojati mentalni problemi, uključujući poremećaj ličnosti, toksičnost kod ljudi ne smatra se mentalnim poremećajem.
Evo nekoliko znakova upozorenja ako mislite da imate posla s toksičnom osobom:
- osjećate se kao da ste izmanipulirani i uvučeni u nešto što ne želite učiniti,
- stalno ste zbunjeni ponašanjem osobe,
- osjećate se kao da zaslužujete ispriku koja nikada ne dolazi,
- uvijek se morate braniti pred tom osobom,
- nikad se ne osjećate potpuno ugodno u njihovoj blizini,
- stalno se osjećate loše u njihovoj prisutnosti.
Nema potrebe da se osjećate loše, ako ste okruženi toksičnim ljudima. Ako ih znate uočiti i pravilno se nositi s njima, možete izbjeći da njihova negativnost utječe na vaš život i odnose.
Evo šest vrsta toksičnih ljudi i kako se s njima nositi:
Narcis: Oni su sebični i egocentrični
Narcis je najotrovniji od svih toksičnih ljudi. Sebični su i usredotočeni na sebe i uvijek žele biti u središtu pozornosti. Učinit će sve što je potrebno da dobiju ono što žele, čak i ako to znači povrijediti druge.
Kako se nositi s njim: Najbolji način je da se držite podalje od njih što je više moguće. Ako ih ne možete u potpunosti izbjeći, pokušajte ne dopustiti da vas manipulira njihov lažni šarm ili prazna obećanja prijateljstva.
Energetski vampir: Oni crpe vašu energiju i tjeraju vas da želite odustati od nečega što vam je važno
Ako niste oprezni, energetski vampir može iscrpiti vašu energiju, pa čak i natjerati vas da odustanete od nečega što vam je važno. Znat ćete ih kad se puno žale i očekuju da riješite njihove probleme. Često su negativni i pesimistični, pa im je lako natjerati druge da se osjećaju kao da rade nešto pogrešno ili da nema nade na vidiku.
Kako se nositi: Pokušajte ne surađivati s tim ljudima ili sami preuzeti njihovu negativnost. Ako je moguće, maknite se iz situacije promjenom lokacije ili ranijim odlaskom ako je potrebno. Također razmislite o traženju podrške drugim pozitivnim ljudima umjesto da vas cijeli dan opterećuju tuđi problemi!
Kontrolor: pokušavaju kontrolirati druge, ali im nedostaje samokontrole
Kontrolere je teško uočiti jer se često pojavljuju kao najbrižniji ljudi koje poznajete. Potrudit će se da imate sve što vam treba, ali to je sve zato što žele kontrolu nad vašim životom. Kontrolori mogu biti roditelji, šefovi, pa čak i prijatelji koji pokušavaju kontrolirati druge, ali ne shvaćaju da im zapravo nedostaje samokontrole i stoga nemaju pravo govoriti drugima što da rade. Kontrolori su obično perfekcionisti kojima je potrebno da se stvari obave na svoj način, pa ako nešto ne pođe po zlu prvi put (i budimo iskreni - nikada se ne događa), nemojte očekivati da će ikada priznati da ste napravili dobar posao ili pokazati zahvalnost što ste dali sve od sebe. Također su vrlo kritični prema tuđem radu; ako nešto nije savršeno u njihovim očima (što je uvijek), onda jednostavno nije dovoljno dobro ni za bilo koga drugoga!
Kako se nositi: Ako vam ovo zvuči kao netko blizak vama (roditelj možda?) onda počnite tražiti načine za zaobilaženje kontrolnog ponašanja kako bilo kakva negativnost ne bi previše utjecala na vaše raspoloženje ili samopoštovanje u teškim vremenima kod kuće ili na poslu.
Kompulzivni lažljivac: stalno lažu o svemu
Kompulzivni lažljivac najbliže je sociopatu kojeg ćete pronaći u svakodnevnom životu. Stalno lažu o svemu, čak i kad znaju da znaš da lažu. Lagat će o malim stvarima poput vremena i velikim stvarima poput posla, odnosa i financija. To za njih postaje ovisnost, moraju svaki dan izreći barem jednu laž ili se inače osjećaju kao da im nešto nedostaje u životu. Razlika između kompulzivnog lažljivca i nekoga tko samo laže povremeno ili iz zabave je u tome što ta osoba laže bez razloga - jednostavno je ovisna o tome.
Kako se nositi: Ako im ne možeš povjeriti svakodnevne detalje svog života kao gdje si bio sinoć ili što se događa sljedeći vikend, kako očekujete da će izdržati pod „većim” pritiskom. Odustanite od oslanjanja na njih ili očekivanja da će vam pomoći.
Magnet za dramu: Uvijek pronađu način da im životi izgledaju dramatičnije nego što zapravo jesu
Magnet za dramu je netko tko uvijek pronalazi način da im život izgleda dramatičnije nego što zapravo jest. Mogu se naći u bilo kojem društvenom okruženju, ali najvjerojatnije će se pojaviti na poslu, u školi i drugim mjestima gdje biste mogli imati puno mlađih ljudi. Imaju priču za svaku situaciju i obično ih uključuje kao žrtvu ili mučenika. Dramski magnet možda se žali na to kako ih njihov šef ne poštuje dovoljno ili kako svi drugi imaju poseban tretman nad njima zbog spola / dobi / rase / religije itd., ali kad dođe vaše vrijeme za promociju na poslu (ili bilo što drugo), odjednom će se sjetiti da je protiv njih počinjena ogromna nepravda prije nekoliko godina! (Kako se usuđuješ dobiti povišicu nakon svega što sam ja prošao?)
Možda mislite da su ti ljudi samo samozatajni narcisi koji uživaju u privlačenju pažnje drugih igrajući na kartu žrtve, ali ono što je vjerojatnije je da imate posla s nekim tko možda pati od mentalnih bolesti, bilo da se radi o depresiji, bipolarnom poremećaju ili nečem sasvim drugom, i naučio je da ih dramatičnost dovodi do toga da ih ljudi sažalijevaju i posvećuju im pažnju kada im je to najpotrebnije (a često je se ne zasite).
Kako se nositi s tim: Potaknite ih da potraže stručnu pomoć, a vi se držite podalje. Ili ih možete saslušati, no bez očekivanja da će vam uzvratiti jednakom mjerom.
Zelenooko čudovište (zvano GEM): Zavide na onome što imate u svom životu, čak i ako je ta stvar nešto za što ste nevjerojatno naporno radili
GEM je tip osobe koja će vam ukrasti uspjeh, ali se žaliti na vaše neuspjehe. Oni su zavidni na onome što imate u svom životu, čak i ako je ta stvar nešto za što ste jako naporno radili. Možda čak idu toliko daleko da se pretvaraju da znaju koliko vam je bilo teško ("Znam koliko je teško uravnotežiti obitelj i posao!").
Ljubomora GEM-a može se ukorijeniti u nesigurnosti ili nedostatku vlastite vrijednosti, pa se osjećaju ugroženo bilo kojim uspjehom koji je netko drugi postigao. Ti su ljudi toksični jer se nikada neće osjećati zadovoljnim vlastitim postignućima i uvijek će umjesto toga nastojati preuzeti zasluge za vaše.
Kako se nositi s njima: klonite se društva ovakvih ljudi, no ne osuđujte ih. Oni su često slabog samopoštovanja i samopouzdanja.
Izbjegavajte toksične ljude i stupite u interakciju s njima samo kada je to apsolutno potrebno. Najvažnije je zapamtiti da u vašem životu postoje i drugi ljudi koji vas vole i podržavaju, pa nastojte provoditi više vremena s njima.