Piše: Iva Belé, poslovna savjetnica i trenerica Načela uspjeha • www.ivabele.com • Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
Ograničavajuće uvjerenja su poput limitatora brzine, kojeg smo sami postavili prenisko. Što god radili ne uspijevamo provesti ono što želimo i u tom nastojanju osjećamo frustraciju.
Na treninzima koje provodim, primjećujem da najveću opasnost za neuspjeh ne čine teške okolnosti u kojim se osoba nalazi ili manjak sposobnosti, već osobna ograničavajuća uvjerenja koja su sami postavili.
Kako smo se doveli u situaciju u kojoj sami sebe blokiramo? Tko nam je postavio granice u glavi i nacrtao naš domet? Puno odgovora možemo pronaći u odgoju i tome čime smo bili okruženi u djetinjstvu.
Da bismo to promijenili prvi korak je da krenemo od onoga što trenutno imamo i preuzmemo odgovornost što ćemo dalje s time. Rješenja uvijek postoje i nikada nije kasno za potpuno novi pristup. Ovo su najčešća ograničavajuća uvjerenja i načini kako ih sami možete ukloniti.
LAKO JE DRUGIMA
… a vidi kako je meni teško.“ „Da sam bar ja imao takve okolnosti, sve bi bilo drugačije“. Kada sa strane gledaju na tuđi uspjeh ljudima s ovim stavom često izgleda kako su drugima bile naklonjene okolnosti i sreća. I s obzirom na to da ih oni nemaju, ili nisu imali, ne oslanjaju se na svoja znanja, trud i sposobnosti već se zaustavljaju i „ne okreću pedale“. „Lako je drugima, a meni je teško“ je česta mantra manje uspješnih ljudi. Da biste se izvukli iz ovakvog stava, usmjerite svoj pogleda prema svom cilju i djelujte prema ostvarenju.
NE VRIJEDIM TOLIKO
Kada shvatite da vas od plaće koju zaista priželjkujete i honorara koji stvarno mislite da zaslužujete dijeli samo vaš stav, počet ćete uživati u pregovorima. To ne znači da ćete uvijek u pregovorima dobiti ono što tražite, ali vjerujte da će se uz hrabar stav to događati sve češće. Prije nego odredite cijenu razgovarajte sa svojim unutarnjim trenerom. Koliko bi bila plaća ili honorar s kojim se osjećate sretno, zadovoljno i vrijedno? Molim ne tražite manje i riskirajte. U ukupnom zbroju, rezultat će s ovim pristupom sigurno biti veći.
NISAM DOVOLJNO DOBAR
To društvo, zabava, događaj… nije za mene jer nisam dovoljno dobar. Lijek za rješavanje ovog uvjerenja je da djelujete usprkos ovom uvjerenju. Prije nego li krenete prema nekom takvom događanju, u glavi zamislite situaciju u kojoj se sve odvija odlično. Ljudi vam prilaze, vodite opušteni i zanimljiv razgovor, upoznajete nove ljude… Krenite na događanje i na kraju rezimirajte s koliko ste zanimljivih ljudi pričali, koliko ste se zabavili i koji su sve pozitivni rezultati vašeg dolaska. Sjetite ih se prije sljedeće slične situacije.
NE ZASLUŽUJEM LJUBAV
Kod ovog uvjerenja, sjetite se ljubavi roditelja prema djetetu. Temelji li se ona na zasluzi? Sjetite se vaših prijatelja - vole li vas oni iz interesa ili jednostavno takve kakvi jeste? U vašim dosadašnjim odnosima, jesu li vas drugi voljeli? Oni koje vi volite - jesu li tu ljubav zaslužili ili ju dajete spontano i bez očekivanja? Naravno da svatko zaslužuje ljubav kada osvijesti da je u nekom obliku već ima i da se ona događa spontano i bez naše namjere.
NEĆU USPJETI
Tko to kaže? Jeste li nekada uspjeli u nečemu usprkos ovom uvjerenju? Da? Pa kolika je onda točnost te izjave? A što ako uspijete? Zamislite koliku bi vam snagu dalo da svoje misli i tijelo ugodite na ovakav stav. Ili za početnike, stav - „sve više i više moje akcije vode uspjehu“. To znači da ću nekada uspjeti, a nekada ne, no do mene je i ne odustajem. Sve više primjećujem svoje pozitivne rezultate. Ako mislimo da puno možemo i ako mislimo da puno ne možemo naš mozak će se iz sve snage truditi da nam ispuni naredbu.
Što možemo još učiniti kako bismo uklonili ograničavajuća uvjerenja?
Zamislite pozitivan rezultat situacije za koju ste sebi već odredili ograničavajuće uvjerenje. U „neću uspjeti“ situacijama, zamislite sebe kako upravo to činite - govorite pred velikim brojem ljudi, potpisujete unosi ugovor, prolazite kroz cilj na prvom istrčanom maratonu… Vidjet ćete kako će vaš mozak postepeno činiti sve da vas odvede upravo tamo gdje ste mu namjestili GPS.
Naša ograničavajuća uvjerenja potvrđujemo svojim mislima i svojim riječima. Jeste li se ulovili kako svoje ograničavajuće uvjerenje izgovarate? Primjećujete li ih kod drugih? Zamolite prijatelje da prate što govorite i da vam ukažu na ograničavajuća uvjerenja koja su čuli. Zapišite ih. Zapisujte i ona kojih ste sami od sebe čuli. Svedite ih na zajednička ograničavajuća uvjerenja i jednostavno zapišite ona sa suprotnim predznakom. Uvjerenje - „ne zaslužujem veliku plaću“ zamijenite sa „pridonosim svijetu i pomažem ljudima i zato zaslužujem veliku plaću koju dobivam“…