Stručnjaci kažu da ljudi rijetko priznaju da su zavidni

 FOTOGRAFIJE: SHUTTERSTOCK
Ana Dukić
Ana Dukić
Maknite se od njih

I prijatelji mogu biti itekako zavidni: ‘Nisam mogla reći ništa dobro o svom životu‘

19. studeni 2021.
Ponekad je teško uočiti da se prijatelji ne vesele zbog vas, ali ovi znakovi će vam to otkriti

Napravili ste nevjerojatne stvari u zadnje vrijeme, dobili ste posao iz snova, napokon se viđate s frajerom koji vas tretira kako treba i planirate putovanje. I dok je većina vaših prijateljica sretna zbog vas, jedna se duri i čini vam se, jako je ljubomorna.

Ljubomora nepoznatih ljudi može se činiti prilično bezazlenom, ali ako su vaši prijatelji ljubomorni na vas, to može stati na put zdravoj vezi. Stručnjaci kažu da ljudi rijetko priznaju da su zavidni, što znači da ćete možda na kraju morati glumiti detektiva kako biste shvatili zašto je vaša prijateljica distancirana i pasivno-agresivna.

- Zapamtite da se ova vrsta ponašanja ne odnosi na vas, već na probleme i nesigurnosti vašeg prijatelja - kažu stručnjaci.

Ovo su znakovi koji će vam otkriti ljubomoru:


Ističu kako su situacije "nepravedne"

Govore li vaše prijateljice redovito kako je "nepravedno" što vi imate neke stvari, a one nemaju?

- Jedan od način da saznate je li prijatelj možda ljubomoran ili zavidan na vas jest da obratite pozornost na to kako pričaju o drugim ljudima i općenito gledaju na svijet. Postoji velika šansa da bi vaš prijatelj mogao biti ljubomoran na vas ako često osjeća da je život nepravedan - rekla je Liz Kelly, terapeutkinja s platformom za mentalno zdravlje Talkspace.

Često oni koji koriste ovaj izraz krive vanjske okolnosti za ono što oni ne mogu postići, a prijatelj može.


Uvijek su natjecateljski raspoloženi

Malo konkurencije može biti dobra stvar, ali previše može biti znak da je vaša prijateljica jako ljubomorna. Primjerice, napokon ste kupili auto, štedjeli ste mjesecima i iako nije najnoviji Mercedes, jako ste sretni i drugi ljudi oko vas su sretn zbog vas. No, jedna prijateljica izjavljuje kako i ona planira kupiti auto, iako to nikad nije spomenula, i to noviji i bolji od vašeg.

Ne samo da pretjerana kompetitivnost ide ruku pod ruku s ljubomorom, već može biti i znak da je prijateljstvo toksično, navode stručnjaci. Oni se žele natjecati s vama, čak i ako se vi ne natječete s njima.


Drže se podalje od vaših društvenih mreža dok pridaju pažnju drugima

Čini se kao mala stvar, ali terapeutkinja Cynthia Catchings, terapeutkinja s platforme Talkspace, kaže da komentari ili nedostatak istih na društvenim mrežama poput Instagrama i Twittera mogu biti legitiman znak ljubomore.

Ako ne lajkaju ili ne komentiraju vaše objave na društvenim mrežama, a redovito komentiraju i lajkaju drugim ljudima, to bi mogao biti znak da vas izbjegavaju hvaliti zbog osjećaja ljubomore. Naravno, ako je osoba rijetko na društvenim mrežama onda to ne mora biti slučaj.


Uvijek su negativni

Ljubomora je često suptilna, ali možete je prepoznati ako je poslušate.

- Možete obratiti pažnju na njihove komentare, koji su obično pasivno-agresivni ili izravni, ali negativni - kaže Catchings.

- Nisam mogla reći ništa dobro svom životu. Morala sam prekinuti odnose s njima jer na sve što sam rekla oni bi se samo suprotstavili kako im je život užasan. I na kraju bih ih tješila, a ne slavila sebe, i osjećala sam užasno, čak i kad bih spominjala dobre stvari - rekla je.

Ljubomorni će se ljudi vjerojatno usredotočiti na to da vam kažu zašto nešto ne možete učiniti, umjesto da vam kažu zašto možete.


Pokušavaju vas potkopati

Prijateljima kažete da ste dobili dugo željeno unapređenje, a oni to nekako uspiju pretvoriti u lošu stvar. Prijatelj koji vam zavidi može vas pokušati potkopati i srušiti.

Osobe koji na vaše pozitivne životne promjene daju komentare kojima vas pokušavaju srušiti, možda i nisu tako dobri prijatelji.

Možete ih uočiti kroz komplimente koji su zapravo uvrede, zvuče kao pohvala, ali zapravo sadrže uvredu, i to je uobičajen znak ljubomore, kaže Catchings.

- To ih tjera da misle da imaju kontrolu, ali u stvarnosti pate i boje se - istaknula Catchings.

image
FOTOGRAFIJE: SHUTTERSTOCK



Vrlo su nesigurni

Iza svake ljubomorne osobe stoje njihove vlastite nesigurnosti. Jesu li vaši prijatelji nesigurni?

Oni koje se osjećaju ugodno u vlastitoj koži i imaju jak osjećaj samopoštovanja obično su manje ljubomorni na one oko sebe. S druge strane, ako primijetite da vaši prijatelji nisu sigurni u to tko su, vjerojatnije da će iz njih izvirati ljubomora.

Prema studiji iz 2009. objavljenoj u časopisu Journal of Abnormal Child Psychology, predtinejdžeri i mladi tinejdžeri koji su osjećali kao da ne mogu imati prijateljstva koja su željeli ili su se osjećali nesigurno u vezi sa svojim prijateljstvima, bili su osjetljiviji na ljubomoru. Studija je također pokazala da povećana ljubomora često dovodi do problema s prijateljima i emocionalnih previranja.

Istraživanje iz 2005. također je pokazalo da su adolescenti s nižom razinom vlastite vrijednosti prijavili više ljubomore na prijatelje nego adolescenti s višom razinom vlastite vrijednosti.


Ne poštuju vaše odluke

Ljubomorni prijatelj će stalno kritizirati vaše postupke ili izbore. Recimo da ste odlučili otići na odmor sa svojim partnerom i ostaviti psa kod kuće s vašom mamom. Umjesto da budu uzbuđeni zbog toga što ste dobili prijeko potrebno slobodno vrijeme, vaši prijatelji će vam stvoriti osjećaj krivnje što niste poveli svog psa sa sobom. Ako vam se čini da bez obzira na to što radite, vaši prijatelji to pokušavaju pretvoriti u nešto negativno, to bi mogao biti još jedan znak da su itekako ljubomorni.


Opsjednuti su statusom

Jesu li vaši prijatelji opsjednuti pozivom na elitna događanja? Moraju imati najnoviju odjeću? Onda, kada vi uspijete kupiti i dobiti nešto iznad onoga što oni imaju, čini se da iz njih isijava zavist.

- Ako su opsjednuti pozivima na najbolje zabave i postizanjem određenog društvenog statusa, možda su ljubomorni - kažu stručnjaci.

Status i uspjeh igraju veliku ulogu kod ljudi koji su ljubomorni i zavidni.


Ogovaraju vas

Ljubomora možda neće izaći na vidjelo pred vama, ali će sigurno izaći pred drugima, često pred ljudima koji su također bliski s vama.

- Drugi vam ljudi mogu reći da vaš prijatelj priča o vama iz vaših leđa, a oni to poriču kada im se suprotstavite - kaže Catchings.

I vi se toga trebate paziti! Ako vaš prijatelj redovito ogovara druge i umanjuje njihova postignuća u razgovoru, moguće je da to čini i vama.


Njihov govor tijela otkriva nesigurnost

Kada im pričate o svom životu, njihova lica mogu biti mirna i divna, ali njihova tijela mogu ispričati drugu priču. Promatranjem govora tijela vašeg prijatelja na jednostavan način možete otkriti zavist. Možda prekriže ruke, lagano se okrenu od vas ili pretjeraju sa zagrljajima i bliskošću koja nije nalik njima.


Izbjegavaju vas, posebno nakon dobrih stvari

Možda su proslavili vaš uspjeh s vama, ali nakon toga se više ne javljaju.

- Izbjegavanje i nedostatak želje za provođenjem zajedničkog vremena mogu biti znak ljubomore - objašnjavaju stručnjaci.

Svaki put kad vas vide to im stvara teške i negativne osjećaj pa se pokušavaju nositi tako što će vas izbjegavati, umjesto da iskreno razgovaraju s vama.


Kako se nositi s ljubomorom?

Zavist ne mora uvijek značiti da je prijateljstvo gotovo. Iznijeti problem na stol i objasniti zašto vas to uzrujava, način je da napravite korake prema otklanjanju problema. Iznošenjem toga na vidjelo, vaši prijatelji bi mogli dvaput promisliti prije nego što daju komentare i postupe tako da se osjećate loše.

Način na koji započinjete razgovor može napraviti veliku razliku. Umjesto da optužujete svog prijatelja da je ljubomoran, usredotočite se na ponašanja, na primjer negativne komentare koji vas brinu. Koristite "ja" izjave da svom prijatelju kažete kako se osjećate.

Iako vas ponašanje vašeg prijatelja može frustrirati, pokušajte se usredotočiti na ono što cijenite kod njih i na prijateljstvo koje dijelite. Razmotrite stvari s njihove točke gledišta, pogotovo ako znate da su se nedavno nosili s izazovima. Iako im je stalo do vas i sretni su zbog vas, vidjeti vaš uspjeh može uzrokovati bol ako su nedavno doživjeli neuspjeh u istom području.

Nema ništa loše u želji da podijelite svoje dobre vijesti i ne biste trebali osjećati da morate prešutjeti postignuća od svojih najdražih. Ali ako ste upravo kupili novi auto ili ste počeli izlaziti s nekim sjajnim, zapitajte se jeste li to često spominjali u posljednje vrijeme. Umjesto toga pokušajte usredotočiti razgovore na stvari koje vaš prijatelj cijeni. Istaknite stvari koje cijenite kod njih i čestitajte im na postignućima, samo se pobrinite da to učinite iskreno.

Teme
Linker
04. prosinac 2021 00:03