Ručnike svakodnevno koristimo više puta i sigurno ste se zapitali koliko često ih trebate mijenjati, kao i je li higijenski koristiti isti iz dana u dan. Razumljivo je pretpostaviti da je ručnik čist jer ga koristite za sušenje svježe opranih ruku ili tijela nakon tuširanja. Uz to, koristite tkaninu koja je dotaknula vaše upravo očišćeno tijelo.
No, naša koža nikad nije potpuno bez mikroorganizama i oni mogu završiti na ručnicima. Mikrobiolozi i dermatolozi su otkrili koliko često trebamo mijenjati ručnike.
Što se nalazi na ručnicima?
Svatko ima bakterije, viruse i gljivice na površini kože, to može zvučati pomalo alarmantno, ali je sasvim normalno. Zapravo, ti mikroorganizmi čine mikrobiom vaše kože, koji vas štiti od patogena, pa se zapravo trebate osjećati sigurno kad ih imate.
- Svaki put kad se osušite ručnikom, prenosite te mikrobe na materijal zajedno s vlagom i mrtvim stanicama kože. Vaše stanice kože i vlaga u osnovi su hrana za mikrobe i omogućuju im razmnožavanje. Dok vaša koža proizvodi kiseline koje sprječavaju rast mikroba više nego što ih trebate, vaši ručnici nemaju te sreće. Dakle, ako vaši ručnici ostanu vlažni i sadrže stanice kože, ti se mikrobi mogu kolonizirati - objašnjava dr. Scott Meschke, mikrobiolog i profesor zaštite okoliša i zdravlja na radu, suradnik na Sveučilištu Washington.
Ako ručnik dijelite s partnerom, on će sadržavati još više vlage i čestica kože, što znači da ćete potencijalno imati više bakterija, virusa i gljivica. To se posebno odnosi na ručnike za ruke ako živite s više ljudi ili često imate goste, a svi koristite isti ručnik za sušenje ruku. A budući da većina vaših ručnika vjerojatno visi u kupaonici, izloženost pari pod tušem održat će ih duže vlažnima što znači da će se lakše razmnožavati bakterije, virusi i gljivice.
Što to znači za vaše zdravlje?
Ovo stanje se javlja kada razvijete bakterijsku infekciju u folikulu dlake. Dakle, u ovom slučaju ponovna upotreba ručnika s bakterijama mogla bi potencijalno proširiti tu istu bakteriju po vašem tijelu i zaraziti druge folikule dlake. Iako svatko može dobiti folikulitis, osobe s aknama su osjetljivije na to stanje. Međutim, folikulitis se ne događa tako često, ali postoji mala šansa za to.
- Osobe s kožnim oboljenjima poput ekcema prilikom ponovnog korištenja ručnika su u potencijalno većoj opasnosti od razvoja infekcije uzrokovane nečim poput Staphylococcus aureusa ili stafilokoka, bakterije koja često živi na koži ljudi - kaže dr. Kassouf.
Mikrobiom vašu kožu štiti od patogena, no ako imate, na primjer, ekcem, stanje kože gdje je vanjski sloj kože sklon isušivanju i pucanju, tada štetni patogeni potencijalno mogu lakše ući u vaše tijelo. U slučaju da koristite prljave ručnike kada imate ovakve otvore na koži, teoretski biste mogli razviti nešto poput stafilokoka.
- Čak i ako nemate pukotine na koži, ako na jednom dijelu tijela imate zarazni osip, poput lišaja, atletskog stopala, impetiga ili zaraznog mekušaca, tada se osip može proširiti na drugo područje tijela preko vašeg ručnika - ističe dr. Kassouf.
- Naravno, samo zato što je moguće zaraziti ne znači da će se to dogoditi. No ako stalno koristite iste ručnike i imate stanje poput ekcema koje ugrožava zaštitnu barijeru vaše kože ili ako imate bilo kakve mikroskopske posjekotine ili ogrebotine, teoretski biste mogli dobiti infekciju - rekao je dr. Meschke.
Koliko često trebate mijenjati ručnike?
Ne postoje opsežna istraživanja koja bi konkretno odgovorila na ovo pitanje, ali stručnjaci preporučuju promjenu ručnika otprilike jednom tjedno kako bi se izbjeglo nakupljanje i razmnožavanje mikroorganizama.
- Ako koristite ručnik koji počinje smrdjeti, taj miris je vjerojatno posljedica razmnožavanja organizama - objašnjava dr. Meschke.
Također, prije ponovne uporabe, najbolje je pustiti ručnik da se potpuno osuši, inače će vlaga omogućiti rast mikroorganizama.
Ukratko, vjerojatno nećete osjetiti veće štetne učinke ponovne upotrebe ručnika nakon više dana ili čak tjedana. Ali ako ste posvećeni redovitom mijenjaju ručnika, jednom tjedno je sasvim dovoljno.
