Sedmero stručnjaka za poboljšanje kvalitete života, koji su svojim knjigama, tečajevima i individualnim pristupom pomogli mnogima, savjetuju kako postići - i zadržati stabilnost, sreću i zadovoljstvo.
Uz novi broj magazina Gloria koji je u prodaji od 26. siječnja potražite knjižicu "Promijeni sebe", vodič za sretniji i uspješniji život koji donosi motivirajuće priče i savjete ovih sedmero stručnjaka!
Bruno Šimleša
[Snimio: Matej Dokić]
Zagrebački sociolog i autor knjiga o samopomoći vodi vas kroz kompliciran svijet osjećaja za koji tvrdi da bi mogao biti sasvim jednostavan - kad bi svatko naučio voljeti sebe, kad bi znao slušati, praštati, raditi kompromise - i isto to tražiti od partnera.
"Usudite se biti iskreni. Nitko nije vrijedan toga da se odreknete onoga što jeste."
Mimi Vurdelja
[Snimio: Ivan Posavec]
Prava mjera je obrok u količini da ti stane u šaku - kaže prva hrvatska nutricionistica, a tu 'šaku sreće' treba ponoviti barem pet puta dnevno, ispuniti je raznovrsnim namirnicama i paziti da se u ovo doba godine jedu zelje i repa, a ne jagode.
"Ne treba izbjegavati masnoće. Dapače, da u našem organizmu nema dovoljno finih, takozvanih esencijalnih masti koje organizam ne može sam sintetizirati - poput Omege 3, 6 i 9 u odgovarajućim omjerima - bili bismo amorfna masa."
Kristina Ercegović
[Snimio: Matej Dokić]
Prevladajte strah i uzimite sudbinu u svoje ruke. Velika je zabluda da ste sigurniji u korporaciji nego u samostalnom poslu - savjetuje osnivačica projekta Business Café, koji spaja poduzetnike i sve one koji to žele postati.
"Moraš biti lud da budeš poduzetnik u u Hrvatskoj, ali moraš biti još luđi da ne živiš svoje snove i da životariš umjesto da živiš."
Nada Bučević Vrandečić
Splitska spisateljica, voditeljica motivacijskih radionica za velike i male i autorica knjige "Safari duha", otkriva kako svaki roditelj može naučiti dobro odgojiti svoje dijete.
"Dosljednost je najvažnija jer djeca traže i trebaju dosljednost. Tada vas doživaljvaju kao stabilne osobe, a iz dosljednosti se rađa poštovanje."
Ana Bučević
Splićanka Ana Bučević motivacijska je govornica i autorica dva bestsellera te edukativnog Youtube kanala 'Safari duha' koji broji više od 30 milijuna pregelda. Diplomirna je kineziologinja, majka dvoje djece i suprga, a njezin životni moto je 'Ako sam mogla ja, možete i vi!'.
"Motivirajte se. Čitajući i slušajući priče drugih ljudi, uvidjet ćete da su i iz težih situacija izašli kao pobjednici."
Marija Andrijašević
[Snimio: Hrvoje Golubić]
Tjelesna aktivnost prvi je korak do sreće, a zagrebačka fitness trenerica savjetuje da se usporedno s početkom vježbanja napravi red u glavi i - promjena u hladnjaku.
"Nemojte donositi nerealne odluke, neka vam prvi cilj bude izgubiti pet, a ne deset kiograma."
Kristina Zvonar Brkić
[Snimio: Ivan Posavec]
Netko se rodi dobro organiziran, a netko to treba naučiti - pa će savjeti profesionalne organizatorice vremena sigurno pomoći svima koji zbog nedostatka te vještine ne funkcioniraju na poslu ili u privatnom životu.
"Stručanjaci kažu da nema pojedinca koji najmanje 50 posto svaog vremena potroši neučinkovito . Do 12 minuta uloženih u planiranje dana uštedjet će vam najmanje dva sata. Menadžeri dnavno potroše tri radna sata na prekide i ometanja. Paretov zakon kaže da se samo 20 posto prosječnog radnog dana potroši na bitno, a ostatak, čak 80 posto, na manje važno ili nebitno."
Ako niste znali, nova Glorija već vas čeka na svim kioscima! Kao i uvijek, u njoj se kriju originalne priče domaćih i stranih zvijezda!