Leća biljka
HVALJENA MAHUNARKA osigurava nam i ugljikohidrate i bjelančevine, pa je tako savršen dodatak svakom obroku.
Uz to što je bogata vlaknima (što znači sporo otpuštanje glukoze), vitaminima B skupine, leća je jedan od najboljih biljnih izvora željeza, ali i magnezija, kalija, cinka, kalcija i bakra. U 100 grama leće ima 350 kalorija. Ako ne jedete mahunarke prečesto, počnite s malim porcijama (da izbjegente nadutost). I druge mahunarke poput graha i boba osiguravaju siguran i polagan dotok energije.
Leća biljka
GORILOPEDIJA ZDRAVLJE