SHUTTERSTOCK
Nina Čiča
Nina Čiča
mljac

Ako pazite na zdravlje i liniju, a ljubitelj ste slatkog, ove kuglice od pistacija i brusnica su prava stvar za vas

27. listopad 2022.
Dovoljno je da malo pripazite što birate te da sami prionete na posao i napravite grickalice za prste polizati od sastojaka koje bi svaki nutricionist preporučio

Gotove su začas, dobro izgledaju, ukusne su i zdrave, a jedna porcija od četiri kuglice sadrži 159 kalorija. Zar ne zvuči primamljivo?


KUGLICE OD PISTACIJA I BRUSNICA

image
SHUTTERSTOCK


Sastojci:

  • 1/2 šalice sušenih brusnica
  • 1 šalica kokosova brašna
  • 1 šalica mljevenih badema
  • 2 jušne žlice kokosova ulja
  • 2 jušne žlice javorova sirupa (ili meda po izboru)
  • 1 i 2/3 šalice pistacija

Priprema:

  1. U kuhinjskom robotu sameljite brusnice, kokosovo brašno, mljevene bademe, kokosovo ulje, javorov sirup (ili med) i 1/3 šalice pistacija.
  2. Preostale pistacije nasjeckajte na krupnije komadiće i stavite u zdjelicu. Zagrabite jednu ravnu jušnu žlicu smjese s brusnicama, vrtite među dlanovima tako da oblikujete kuglicu i zatim je uvaljajte u pistacije.
  3. Nastavite sve dok ne potrošite smjesu. Poslužite odmah ili držite u hladnjaku do posluživanja.
Teme
Linker
02. studeni 2022 03:15