I dalje ga jedemo na krivi način, a može poboljšati zdravlje jetre, zglobova, očiju te sniziti tlak Sadrži antioksidanse i polisaharide za koje se zna da djeluju kao protuupalni lijekovi
Iako izazivaju jednu jako neugodnu nuspojavu, šparoge čine čuda za naše srce i krvni tlak Šparoge obiluju vitaminima A, C, E i K, i mineralima
Zdravi ugljikohidrati od kojih ne bismo trebali bježati - korisni su za srce, tlak, pamćenje i dobru liniju Ključ je u umjerenosti
Najbolji je izbor kad vam se jede nešto slatko! I pritom ćete smanjiti rizik za moždani udar i bolesti srca
Tri vrste povrća koje bi svatko trebao jesti: smanjuju rizik za hipertenziju, srčane bolesti, rak i demenciju
Namirnice za produktivnost zaista postoje! Poboljšavaju pamćenje i pomažu vam da ostanete usredotočeni
Bila sam na FODMAP dijeti koja može ublažiti brojne probavne tegobe: Ovako danas izgleda moja prehrana