potvrdila znanost

Pa ti nemoj voljeti! Pet stvari koje ljubav čini našem tijelu

Donosimo neke od najnevjerojatnijih i znanstveno dokazanih učinaka koje ljubav ima na naš um i tijelo.

 

Ljubav je prirodni analgetik

Nedavna istraživanja su pokazala da oksitocin (kemijski spoj u mozgu koji stvara osjećaj ugode i bliskosti) koji se oslobađa tijekom 10-20 sekundi dugog zagrljaja može učinkovito ukloniti bolove, posebno glavobolje.

Štoviše, samo gledanje fotografije voljene osobe povećava prag izdržljivosti i smanjuje bol (do 40 posto u umjerenim slučajevima, a 15 posto u teškim). Naš mozak povezuje sliku našeg partnera s ugodnom distrakcijom koja čini bol podnošljivijom. Na isti način djeluje i analgetik.

S druge strane, znanstvenici su dokazali da seksualna stimulacija, također, blokira bol. To je osobito učinkovito kod kronične boli u leđima i kod simptoma artritisa i grčeva.


Ljubav se brine za vaše srce

Istraživanja su pokazala da izražavanje ljubavi snižava broj otkucaja srca na pola. To je čak i učinkovitije u stresnim situacijama te dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Osim toga, za oksitocin (koji je poznat i kao ljubavni hormon) vjeruje se da je jedan od najnevjerojatnijih molekula na svijetu - smanjuje stres, snižava krvni tlak, smanjuje anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže kod depresije.


Pomaže tijelu u borbi protiv bolesti

Ljubavne geste poput držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina što zauzvrat, jača naš imunitet. Isto tako, osobe koje imaju zdravstvenih problema, a osjećaju se voljeno, bolje reagiraju na liječenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.


Ljubav liječi nesanicu

Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfin) inhibiraju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za stres i to dovodi do boljeg odmora. Također, znanstveno je dokazano da 'hormonski preustroj' koji se događa tijekom seksa je jedan od najučinkovitijih tretmana za dobar san.


Ljubav potiče dugovječnost

Istraživanja pokazuju da se ljudi u stabilnim odnosima, posebno u braku, osjećaju zdravije i žive zdravijim životnim stilom (uključujući izbor hrane, redovite obroke, bolji odmor, manje stresa...)

Život u paru, također, pomaže ljudima spriječiti, lakše otkriti i brže otkloniti neki zdravstveni problem. Pokazalo se da ljudi koji se vole i koji su u ozbiljnim i stabilnim vezama žive duže.

Ljubav i iskreni smisleni odnosi nam se ne događaju tek tako. Mi biramo voljeti, biramo poboljšati odnos, te na kraju, mi biramo biti sretni. Bez izražavanja ljubavi, čak i najveća od svih ljubavi će nestati. Imajući to na umu, otvorite svoje srce i pokažite ljubav, zato što je to najefikasniji način da je dobijete još više!


IZVOR: Brightside.me

 

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo