Prema podacima Državnog zavoda za statistiku RH u Hrvatskoj je 2014. godine sklopljen 19.501 brak, dok ih se istovremeno razvrgnulo čak 6.570. S obzirom na činjenicu da se u našoj zemlji još itekako osjeća ekonomska kriza zbog koje su mnogi nesretni u svim segmentima života, za očekivati je kako ni novije statistike neće biti puno bolje te da će 'uzeti' još nekoliko brakova kao žrtvu vremena u kojem živimo.
Naravno, svi smo svjesni da se teška vremena mogu prebroditi ako zdušno radimo na zajedništvu. Naravno, želimo li biti u vezi. A iskustvo nam govori da unatoč emancipiranosti i samostalnosti većina suvremenih žena i muškaraca voli biti u vezi (braku).
Pa što bi onda trebalo činiti da ta veza uspije? Analizirali smo neke duboko ukorijenjene bračne mitove i ponudili nova pravila koja će ih zamijeniti.
1. mit: Jednog dana prestat ćete se voljeti
Neki se parovi s vremenom jednostavno udalje, jer su im se osobnosti promijenile ili im se interesi previše razlikuju. No, kad pomno promotrite većinu sretnih parova, iznenadit ćete se koliko malo zajedničkog zapravo imaju, upozoravaju stručnjaci. Po njima, zajednički interesi ili slični temperamenti nisu jamstvo za dugotrajnost braka.
Da su ti čimbenici doista toliko važni, kaže profesor psihologije na washingtonskom sveučilištu i autor knjige "Sedam načela uspješnog braka" John Gottman, parovi koji su se upoznali tijekom nekog zajedničkog hobija, recimo na tečaju modelarstva ili u sportskom klubu, imali bi veće šanse za ostanak u braku od onih koji su se sreli slučajno. Ali, nemaju.
• Novo pravilo: Brak ne traje samo zbog osjećaja
Dugogodišnji su se partneri izborili za svoju vezu kroz stotine svađa, bolesti, novčanih problema, problema oko djece, možda i preljuba. Opstali su u dvoje zato što shvaćaju da su tim i zato što oboje predano rade na tome da ostanu zajedno, i u dobrim i u lošim vremenima, kaže američka savjetnica za bračna pitanja Diane Sollee.
Istina je da se svi stalno mijenjamo i to je blagoslov, ističe Sollee:
- Kad bismo vječno ostali onakvi kakvi smo bili u trenutku vjenčanja, život bi bio predosadan. Vi i vaš partner stalno utječete jedno na drugo i postižete male bračne kompromise zahvaljujući kojima ste oboje sretni i na taj se način razvijate zajedno. Ako to činite veća je vjerojatnost da ćete se voljeti još više nego da ćete se razići.
2. mit: S godinama seks nas prestaje zanimati
Bez obzira na to što brojne TV serije tvrde da sredovječni partneri ulaze u seksualnu hibernaciju, to nije istina. Upravo suprotno, mnogi kažu da im je intimni život s godinama sve bolji; nakon faze pokušaja i pogrešaka u ranom razdoblju veze većina parova pronađe stil vođenja ljubavi kojim su oboje sretni. U novoj britanskoj studiji 64 posto žena tvrdi da im je spolni život otkad su ušle u menopauzu isti kao i prije, pa čak i bolji.
• Novo pravilo: Povežite se još čvršće
Nedavno je kanadsko istraživanje pokazalo da je razgovor partnera o tome što žele u seksu povezan s razinom zadovoljstva spolnim životom. Dakle, budući da je razgovor o seksu put do zadovoljstva, svakako ga obavite već ovaj vikend, bez obzira smatrate li inače da vam je seksualni život u redu.
Čak i ako s partnerom s lakoćom razgovarate o svim mogućim temama, može vam biti neugodno iznenada početi davati mu eksplicitne seksualne smjernice. Stoga, pokušajte na lakši način. Ako ste, recimo, vodili ljubav na jednak način već 30 puta zaredom, možete reći: "Ne mogu se sjetiti kad smo zadnji put vodili ljubav s upaljenim svjetlima. A ti?" Možda nije romantično, ali navest će vas da razgovarate. I što ćete biti sigurniji u izražavanju onoga što volite i što ne volite lakše ćete ispraviti ono što remeti obostrano seksualno zadovoljstvo.
3. mit: Kad djeca odu, brak će propasti
Većina roditelja osjeća bol i tugu kad djeca odlepršaju iz gnijezda i teško podnose mir koji zavlada domom. No, odlazak djece iz roditeljskog doma može biti prilika da brak procvjeta.
- Neki parovi, kad djeca odu, osjećaju da je zajedništvo umrlo - kaže Gottman. - No, tada nije dječji odlazak razlog što im se brak čini praznim; bio je prazan već dugo vrijeme, samo to ranije nisu htjeli primijetiti.
Srećom, za mnoge supružnike zadovoljstvo brakom raste kad djeca odu, kaže James Bray, psiholog iz Houstona. Nakon perioda prilagodbe od šest do dvanaest mjeseci supružnici shvate da imaju više slobodnog vremena, više novca i više slobode da se opet povežu jedno s drugim. A bez djece u kući manje je i razloga za svađu.
• Novo pravilo: Stavite vezu u središte
Sastavite popis stvari koje vi i vaš suprug možete raditi, a ranije niste mogli, bez obzira je li to put na Tahiti ili seks u dnevnoj sobi.
- Slavite! Uspjeli ste odgojiti samostalna odrasla bića, i sad imate priliku odlučiti što ćete dalje raditi - kaže Bray. - Hoćete li se uključiti u lokalnu politiku, upisati na tečaj tanga, hoćete li češće izlaziti... što god izabrali, neka to bude nešto u čemu oboje uživate dok ponovno otkrivate jedno drugo.
4. mit: Muška kriza srednjih godina je neizbježna
Istina je da zreli muškarci ponekad čine ludosti, nastojeći vratiti izgubljenu mladost; do tada tipičan uredski trbušasti ćelavko iznenada se pojavi na novom Harley Davidsonu ili s puno mlađom djevojkom. Srećom, takve su drastične promjene daleko od uobičajenih, no psiholozi kažu da većina nas prolazi kroz period ocjenjivanja vlastitih života.
• Novo pravilo: Nije kriza i nije samo za muškarce
Period preispitivanja zdrav je dio osobnog razvoja, jer kad ljudi uđi u 40., 50. godine života njihova se perspektiva mijenja. Karijere dosežu vrhunac ili dobivaju neočekivan smjer, to je doba u kojem djeca odlaze, a roditelji umiru, javljaju se prvi ozbiljni zdravstveni problemi. Jednostavno morate presložiti životne prioritete. To su prirodne, neizbježne promjene, koje većina ljudi ipak uspješno prevlada.
Sve češće frazu "kriza srednjih godina" zamjenjuje izraz "ponovno otkrivanje sebe", jer ljudi u toj životnoj dobi osjećaju da mogu imati veću kontrolu nad svojim poslom, financijama i - brakom, pokazuju različite studije. Dakle, nema krize, odredite nove prioritete i nemojte misliti da ste sebični ako slijedite svoju strast: što je dobro za vas dobro je i za vaš brak.
Sukobe treba rješavati kad ste mirni i odmorni. Stoga, umjesto da se upinjete odmah riješiti problem, radije svaku večer izdvojite neko vrijeme kako biste se fokusirali na ono što je u vašem braku dobro.
Ne morate se pomiriti prije spavanja
Prema bračnom folkloru, svaki sukob trebamo riješiti prije odlaska na počinak, inače će u nama bijes bujati i bujati, sve dok ne eksplodiramo zbog nezačepljene paste za zube. No, profesor psihologije John Gottman smatra da je "prisilno" pomirenje prije spavanja pogrešan put. Jer, kad se ljudi svađaju, oni su ljuti, povrijeđeni, uzbuđeni i ne mogu svu tu bujicu osjećaja izbrisati u trenutku i reći nešto čime će prijateljski riješiti sukob.
Sukobe treba rješavati kad ste mirni i odmorni. Stoga, umjesto da se upinjete odmah riješiti problem, radije svaku večer izdvojite neko vrijeme kako biste se fokusirali na ono što je u vašem braku dobro, sugerira Gottman. I obavezno se, bez obzira jeste li ljuti ili iscrpljeni, poljubite za laku noć. Poljubac neka traje barem pet, šest sekundi; dugački poljupci često vode i boljim stvarima od razgovora.
Gottman ne želi reći da konflikte treba gurati pod tepih. Preporučuje da odredite termin u tjednu (samo ne u vrijeme odlaska na počinak) kada ćete razgovarati o svom braku; oboje trebate reći i ono što vam se svidjelo kod partnera u proteklom tjednu i ono što nije.