Zagrijte se
Galerija - Ne stajte na skije bez pripreme
ČUČANJ S ROTACIJOM
Za ovu vježbu zauzmite isti položaj kao što ste to učinili kada ste izvodili jednonožni pretklon. Noge su u razini ramena, a rukama se oslanjate za štapove.
SAVJET PLUS!
Dok izvodite čučnjeve, slobodno držite pete u zraku. Snimila: Biljana Gaurina/EPH
