Razgibavanje
Galerija - Jedini pravi put do dugovječnosti
ISTEZANJE KUKOVA
Sjednite na pod, noge skvrčite u koljenima, a ruke položite iza sebe tako da se dlanovima pridržavate o pod.
SAVJET PLUS!
Obratite pozornost na kralježnicu i ritam disanja. Snimila: Berislava Picek/EPH
