Prirodna rješenja

'Zelena' stomatologija: Evo nekoliko najčešćih problema sa zubima te najboljih i najnježnijih načina kako ih riješiti

Okrenite se prirodnoj i "blagoj" stomatologiji koja će o vašem osmijehu voditi brigu na nježniji i bezbolniji način, bez preznojavanja od straha

Bojite se zubara? Niste usamljeni u tom svom strahu jer, prema istraživanjima koja je proveo American dental association, od njega pati čak oko 30% ukupne svjetske populacije. No, bez brige, i za taj strah ima lijeka: okrenite se prirodnoj i "blagoj" stomatologiji koja će o vašem osmijehu voditi brigu na nježniji i bezbolniji način u odnosu na tradicionalan stomatološki pristup.

Odontofobija

To je itekako velika i važna prednost prirodnih stomatoloških metoda liječenja budući da strah od zubarske brusilice velik broj ljudi sprečava da odlaze na redovite kontrole i tako održavaju zdravlje zubi i usne šupljine. Preporuka je Svjetske zdravstvene organizacije da se redovni stomatološki pregled obavlja dva puta godišnje, no statistike pokazuju da jedva 45% populacije odlazi samoinicijativno na kontrolne preglede, i to samo jednom godišnje, iako ih oko 70% ima problema sa zubima i desnima.

Odontofobija (strah od zubara) ne muči oba spola u jednakoj mjeri: prema rezultatima istraživanja provedenog na Sveučilištu u Torontu od tog problema puno češće pate žene (ili možda ipak samo lakše priznaju taj strah nego pripadnici jačeg spola). Ono što izaziva tjeskobu, napadaje panike pa čak i nesvjestice su prije svega strah od boli i šok koji uzrokuje zubarsko svrdlo čije djelovanje se doživljava poput najgore agresije.

Srećom, postoji mnogo prirodnih pripravaka koji omogućuju da se izbjegnu česti odlasci zubaru, ali i upotreba anestetika, protuupalnih lijekova i antibiotika inače nužnih za liječenje zapuštenih infekcija. Naime, osobe koje se boje zubara sklone su odgađati odlazak liječniku pa, umjesto popravaka pokvarenih zubiju, radije pribjegavaju lijekovima protiv bolova. Na taj ne rješavaju problem već ga samo odgađaju i time dodatno pogoršavaju stanje i povećavaju rizik od trajnih posljedica kako na sposobnost žvakanja tako i na lijep izgled.

 

Nemar u odlasku zubaru i popravku pokvarenih zubiju velika je pogreška i zbog činjenice da zub nije izdvojeni dio organizma već o njegovom zdravlju ovisi i pravilan rad drugih važnih organa, primjerice srca. Najnovija istraživanja upućuju na to da osobe koje pate od paradontitisa imaju veći rizik od razvoja bolesti srca, a to je zasigurno još jedan dobar razlog da počnete voditi veću brigu o zdravlju svojih zubiju. Evo nekoliko najraširenijih "zubnih" problema te najučinkovitijih i najnježnijih načina kako ih možete riješiti, i to bez preznojavanja od straha.

Oralna higijena

Perete zube ujutro i nakon svakog obroka? Samo tako nastavite: pravilna higijena usne šupljine pomoći će vam da sačuvate zdrave zube i desni, a neophodna je i za uklanjanje zubnog plaka – glavnog uzroka razvoja karijesa i bolesti desni.

  • Nježno rješenje: U homeopatskim i biljnim ljekarnama možete pronaći zubne paste na bazi biljaka poput nevena, mirte ili kamilice, koje čiste zube i usnu šupljinu na prirodan način. Još jedna prirodna varijanta odnedavno dostupna u bolje opremljenim biljnim ljekarnama je i potpuno prirodna pasta za zube na bazi čiste ventilirane bijele i zelene gline (koja ima dvostruki učinak jer čisti i dezinficira) s dodatkom eteričnih ulja koja pružaju trenutačan osjećaj svježine i čistoće. No, sam učinak čišćenja zapravo se vrši prvenstveno četkicom, a od brojnih vrsta koje su na raspolaganju u trgovinama, najučinkovitije su one električne koje svojim kružnim pokretima jamče temeljito čišćenje i uklanjanje naslaga i ostataka hrane. Korisna je i upotreba zubnog konca dok vodice za usnu šupljinu treba upotrebljavati samo ukoliko ih stomatolog preporuči zbog nekog određenog problema: bez potrebe ih nije dobro koristiti zato što često sadrže alkohol koji narušava prirodnu pH ravnotežu sluznice.
  • Još jedan savjet: "Jedna jabuka na dan, zubar iz kuće van" - s tom malo preinačenom starom poslovicom slažu se svi stručnjaci jer jabuka osigurava fiziološko čišćenje zubiju, masira desni te, zahvaljujući salicilnoj kiselini koju sadrži, ima blago izbjeljujući učinak. Za protuupalno i antibakterijsko djelovanje dobro je zube ispirati mješavinom pripremljenom od pola čaše vode i žlice sitne soli.

 

Gingivitis ili upala desni

Muče vas crvene i bolne desni? To su prvi simptomi gingivitisa, upale sluznice koja prekriva usnu šupljinu i koja, ukoliko se ne liječi, može uzrokovati progresivno povlačenje desni pa čak i ispadanje zuba. Prema stajalištu prirodne medicine, najčešći uzrok tog problema je stres koji narušava normalnu ravnotežu bakterijske flore u usnoj šupljini te slabi imunitet.

  • Nježno rješenje: Blago i učinkovito rješenje, a to su biljne kapi (gingiflavin) na bazi kadulje, mente, kamilice i tormentile koja su od velike pomoći kod upale zubnog mesa te u nekim slučajevima mogu zamijeniti čak i uzimanje antibiotika. Osim toga, ta tinktura korisna je i kod paradentoze te općenito za njegu usne šupljine.
  • Još jedan savjet: Obogatite prehranu jogurtima s probioticima jer oni štite zube i desni. To su pokazali rezultati istraživanja japanskih znanstvenika na Sveučilištu u Fukoki koji tvrde da je jedan jogurt dnevno dovoljan da se poboljša zdravlje usne šupljine.

Ponekad šalica vruće čokolade ili pak kuglica omiljenog sladoleda mogu predstavljati pravo mučenje jer izazivaju snažnu bol u zubima. Razlog tome je preosjetljivost zubiju i zubnog mesa, urođen problem koji se ponekad može pogoršati ili biti posebno naglašen uslijed hormonalnih poremećaja. Pojavi tog problema doprinosi i abrazija zubne cakline u donjem dijelu zuba do kojeg dolazi zbog trošenja ili pak zbog zbog povlačenja zubnog mesa.

 

  • Nježno rješenje: Za taj problem homeopatija ima vrlo učinkovit pripravak koji lokalno uklanja osjet boli, a riječ je o granulama Hipericum perforatum koja djeluju na živčana vlakna i pružaju veliko olakšanje i pomoć bilo kod prekomjerno osjetljivih zubi bilo za ublažavanje boli nakon zubarskih zahvata, vađenja zuba i slično. Najčešće je dovoljno uzeti 3 puta po 3 granule, u akutnoj situaciji kad je prisutna bol, a prema potrebi može se ponoviti doza dok god traje bol. 
  • Ispiranje slanom vodom također može pomoći u ublažavanju boli uzrokovane osjetljivim zubima. Pomiješajte pola jušne žlice soli s čašom tople vode i tu mješavinu grgljajte dva puta dnevno. Bol kod osjetljivih zuba može ublažiti i grgljanje tople vode pomiješane sa žlicom meda. I možda najučinkovitija metoda je trljanje zubi mljevenim korijenom kurkume koja je poznata po učinkovitom suzbijanju boli izazvane osjetljivim zubima. Možete i sami napraviti pastu za zube od kurkume tako da pomiješate 1 jušnu žlicu mljevene kurkume, 1/2 jušne žlice soli i 1/2 jušne žlice ulja senfa. Za ublažavanje boli, nanesite ovu pastu na zube i desni dva puta dnevno.

Karijes

Sve započinje s jedva vidljivom crnom točkicom na zubu, a tek nakon nekog vremena počne se javljati snažna i uporna bol: to je karijes, degenerativni proces koji zahvaća tvrdo zubno tkivo, a uzrokuju ga kiseline nastale kao posljedica bakterijskog plaka, ishrane bogate šećerima ili nedovoljne higijene. Kad karijes prodre kroz dentin nećete ga se moći rješiti sami, već je odlazak stomatologu neizbježan. No, postoje neke prirodne metode kojima možete pokušati prevenirati pojavu karijesa ili liječiti takozvani „prekarijes” remineralizacijom oslabljene cakline prije nego što se karijes razvije.

  • Nježno rješenje: Za uklanjanje karijesa moderna stomatologija ima nježnije rješenje od klasične zubarske bušilice, a to je laser. Prilikom tretmana laser, koji je udaljen jedan milimetar od zuba, selektivno pogađa karijes pretvarajući ga u prah - tiho, bezbolno i bez potrebe za anestezijom. Osim toga, zahvaljujući njegovoj visokoj preciznosti, rupe nakon uklanjanja karijesa su znatno manje pa veći dio zdravog zubnog tkiva ostaje sačuvan nego kod klasične metode. Za zatvaranje rupa koriste se bezmetalne „plombe” koje su biokompatibilne ili se pak zatvaraju materijalima poput keramike i cirkonija. Uz sve njegove prednosti, imajte na umu da je liječenje karijesa laserom skuplje je za oko 30-50% u odnosu na uobičajenu metodu zubarskom brusilicom.
  • Prirodne metode: za prevenciju karijesa možete isprobati žvakače gume bez šećera koje sadrže xylitol za koji je dokazano da pospješuje stvaranje sline u usnoj šupljini, podiže pH plaka te sprečava razmnožavanje bakterije S.mutans koja uzrokuje karijes. Od pomoći može biti i pranje zuba pastom za zube koja sadrži fluorid koji ima važnu ulogu u remineralizaciji cakline i prevenciji karijesa, što je dokazano brojnim istraživanjima. Još jedna metoda prevencije karijesa je cuclanje ili grickanje korijena sladića, za kojeg je nekoliko studija pokazalo da sprečava razmnožavanje bakterija koje uzrokuju karijes.

Pogledajte se u ogledalo i nasmiješite spojenih zubiju: ako se gornji zubni luk ne poklapa dobro s donjim, možda imate malokluziju. Riječ je o problemu koji onemogućava pravilan zagriz i koji se, ukoliko se zanemari, može odraziti na kralježnici uzrokujući lumbalgiju ili išijalgiju.

 

  • Nježno rješenje: Dobar izbor je kombinacija kiropraktike i aparatića za zube. Kiropraktika pomaže u ponovnom uspostavljanju pravilnog zagriza i pravilnog položaja kralježnice. Uz to, u slučaju malokluzije, korisno je primijeniti aparatić za zube. Aparatić služi za ispravljanje zagriza, postupno vraća mišiće u pravilan položaj, a koristan je i za slučajeve bruksizma (noćno škripanje zubima). Tijekom perioda nošenja aparatića kiropraktičar primjenjuje tretmane na zoni usne šupljine i kralježnice kojima ispravlja pomaknuća i nepravilnosti. Obično se rade 3 do 4 tretmana u tijeku jednog mjeseca, odnosno jedan tretman tjedno.
  • Još jedan savjet: Ako stežete čeljust svaki put kad ste pod stresom, pokušajte si pomoći ovom jednostavnom vježbom QiGonga – drevne kineske terapeutske tjelovježbe. Neko vrijeme usta držite blago otvorena, jezika položenog uz gornje nepce, odmah iza zubiju ili usmjerenog prema sredini nepca. Napravite tu vježbu svaki put kad ste napetosti i pod stresom.

Afte

Tako male, a tako neugodne: afte nisu ništa drugo do mikrooštećenja (od nekoliko milimetara) u sluznici usne šupljine, no kad se pojave izazivaju jaku bol i intenzivno pečenje. Uzroci mogu biti različiti i nisu u potpunosti razjašnjeni, no pretpostavlja se da su među ključnim faktorima stres i hormonalni poremećaji te stoga i ne čudi što taj problem najčešće pogađa žene.

  • Nježno rješenje: Afte prolaze same od sebe u roku od 4 do 5 dana, no fitoterapija može pomoći u ublažavanju boli tako da se na bolno mjesto nanese gel na bazi Aloe vere. Velika pomoć protiv afta je i hidrolat za ispiranje usne šupljine od čajevca koji je učinkovit protiv virusa, a ima i antibiotski učinak. Općenito za njegu i održavanje zdravlja usne šupljine preporučljivi su hidrolati ili vodice, primjerice od lavande, ruže ili ružmarina, koje ne sadrže nikakve umjetne dodatke i nakon ispiranja usta mogu se i popiti jer imaju blagotvorno djelovanje na cijeli organizam.

 

 

 

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Please don't insert text in the box below!

Možda će vas zanimati i ovo