Dežurna ordinacija

Trebam li ljeti smanjiti uzimanje vitamina D?

Do zime biste u organizmu trebali nakupiti dovoljno vitamina D kako bi vas štitio u dijelovima godine kada nema dovoljno sunca

Godinu dana redovito uzimam D vitamin jer mi je ustanovljen njegov manjak u organizmu. Zanima me trebam li sad kad je toplo vrijeme smanjiti uzimanje D vitamina ili ne.

 Spomenka H., Zagreb

 

Odgovara dr. Sanja Toljan, anesteziolog:

Zagreb, 130313.
Poliklinika Orlando, Klaiceva 8.
Za projekt Dobri doktori.
Na fotografiji: dr.med. Sanja Toljan.
Foto: Tomislav Kristo / CROPIX
CROPIX
 

"Vitamin D stvara se u organizmu uglavnom pod djelovanjem sunčeva ultravioletnog zračenja. Zbog straha od sunca i zbog pretjeranog boravka u zatvorenom prostoru nedostatak vitamina D je globalna pojava. Važnost vitamina D je ogromna i još uvijek nedovoljno neistražena, a povezuje se s mnogim bolestima imunosnog sustava, infekcijama, autoimunim bolestima i tumorima. Vitamin D stvara se, dakle, u sunčanim mjesecima i pohranjuje u organizmu i logično ga je uzimati ljeti ako ne boravite na suncu. Provjerite razinu D vitamina u krvi i prema nalazu nastavite s nadoknadom. Do zime biste u organizmu trebali nakupiti dovoljno vitamina D kako bi vas štitio u dijelovima godine kada nema dovoljno sunca."

 

 

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Please don't insert text in the box below!

Možda će vas zanimati i ovo