Znamo kako vam je

Teško dišete, kašljete i razdražljivi ste? Evo kako si možete pomoći

Osjećate li da ste neprekidno prehlađeni ali bez temperature, kišete li, curi li vam nos i neprestano vas svrbi? Uz to teže dišete i kašljete? Razdražljivi ste? Nije ni čudno…Vjerojatno vas muči peludna sezona!

 

Svi smo jedva dočekali toplije vrijeme. Većini ljudi su ionako proljeće i ljeto draža godišnja doba od jeseni i zime. Dan je duži (ne idemo i ne vraćamo se s posla po mraku), toplije je (nosimo veseliju i laganiju odjeću) pa se osjećamo slobodnije. Boravak u prirodi nam godi, a mogućnosti za aktivnosti na otvorenom su bezbrojne (ne zaboravite ih iskoristiti!).

Za one osobe koje se u to vrijeme osjećaju neprestano prehlađeno, proljeće znači nešto sasvim drugo. Najčešći uzrok tom je - pelud. Kihanje, suzenje i svrbež očiju, curenje nosa samo su neki od simptoma koji pogađaju sve veći broj ljudi, a izaziva ih najčešće upravo pelud različitih vrsta drveća i trava, ovisno o kojem je dijelu godine riječ. Kod težih reakcija mogu se javiti otečenost grla i teško disanje.

 

TOP 7 SMJERNICA: Što učiniti kako bi smanjili simptome

  1. Za sve veće gradove svakodnevno se objavljuju podaci o prisutnosti peludi u zraku. Probajte uskladiti svoje aktivnosti i izbjeći najkritičnije dijelove dana na otvorenom.
  2. Poslije svakog izlaska promijenite odjeću i odmah ju operite kako se pelud ne bi na njoj zadržala.
  3. Obuću ostavljate vani.
  4. Nakon pranja, odjeću sušite u zatvorenom prostoru.
  5. Pomozite imunitetu vašeg organizma. Koristite tradicionalne pripravke s medom i vitaminom C ili potražite u ljekarnama snažnije i provjerene dodatke prehrani koji su namijenjeni upravo za otpornost vašeg organizma od vanjskih faktora. Jedan od najpoznatijih prirodnih sastojaka za tu namjenu s dokazanim djelovanjem je svakako biljka kozlinac poznata i kao astragalus.
  6. Preporučujemo boravak na moru i u visokim planinama zbog čistog zraka.
  7. Boravak u prirodi preporučljiv je nakon kiše kada je najniža koncentracije peludi u zraku ili uvečer kad zbog vlage čestice peludi otežaju i padnu na tlo.

 

Astragalus - provjereni fitoterapeutik

Pitali ste se što je to astragalus? To je opnasti kozlinac, biljka koja zbog svojih svojstava spada u poznate i vrlo priznate fitoterapeutike. Astragalus sadrži aktivne spojeve koji doprinose otpornosti našeg organizma prema vanjskim činiteljima.

U ljekarnama možete pronaći odlične pripravke koji sadrže astragalus u kombinaciji s dobro poznatim beta-glukanom, ali i cijelim nizom nutrijenata koji doprinose imunološkom sustavu.

 

Uvijek potrebni vitamini

Ovo već i sami znate – za imunitet trebate vitamine. Za održavanje imuniteta koji ima neprocjenjivu važnost za naše zdravlje pa tako i u sezonama peludi ili prehlada, vitamini su nezaobilazni. Odličan primjer su posebni dodaci prehrani koje sadrže povišene doze odabranih esencijalnih vitamina koji doprinose našem imunološkom sustavu. Riječ je o vitaminima koje nekvalitetnom i brzom prehranom često ne unosimo u dovoljnim količinama. Vitamini, između ostalog, pomažu smanjivanju umora i iscrpljenosti, doprinose stvaranju energije u našem organizmu te štite stanice od oksidativnog stresa. Stalno ste umorni? Posegnite za vitaminima.

 

Vitamin D3 neživotinjskog porijekla

Odaberite proizvod s vitaminom D3V® koji je 100 % biljnog porijekla za razliku od standardnog vitamina D3 koji se dobiva iz ovčje vune ili životinjske kože. Iako je riječ o istom kemijskom obliku - kolekalciferolu, njegovo prirodno porijeklo osigurava kvalitetu i čistoću. Budite mudri i odaberite najbolje za sebe.

 

A što je s mineralima?

Minerali se nekad znaju podcijeniti, ali njihova uloga za naš imunitet nije ništa manja od vitamina, čak štoviše.

 

Tu se svakako ističe dobro nam poznato željezo, potom cink koji među ostalim utječe i na aktivaciju bijelih krvnih stanica koje su nam važne u borbi protiv infekcija te selen o čijoj funkciji u našem organizmu se ne piše puno iako ima važnu ulogu u procesima imunološkog sustava, ali i u radu štitnjače koja regulira rad svih naših tjelesnih stanica.

 

U ljekarnama možete potražiti jedinstveni proizvod za vitalnost i energiju koji sadrži sve navedene nutrijente s naglaskom na astragalus koji pomaže zaštiti naš organizam od vanjskih faktora. Saznajte više…

 

Promo

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo