Inzulinsku osjetljivost snižavaju: prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masti; prehrana sa znatnim udjelom visokoprerađenih ugljikohidrata; sjedalački način života; pušenje; redovito konzumiranje kofeina; manjak vitamina D u organizmu; neuredan ritam spavanja i nedostatak sna; prekomjerno pijenje alkohola.
