zdravlje

Stalno pričamo o vodi s limunom, no što će se dogoditi ako počnemo piti vodu s medom

Topla voda i med mogu smanjiti umor i povećati vitalnost tijela. Ova kombinacija je za sve koji žele povećati svoju fizičku izdržljivost i razinu energije.


Ne moramo puno govoriti o vodi i koliko je bitno piti dovoljno tekućine. Med je pak prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih tvari iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju. I kad spojimo ove dvije moćne stvari možemo poboljšati svoje zdravlje, ali i prevenirati bolesti.

Preporučuje se onaj pravi, neobrađeni med, jer sadrži više fitonutrijenata, antioksidansa i enzima pa će i njegovi pozitivni učinci biti puno veći. 

Evo zašto biste trebali piti vodu s medom:


Smanjit će se nadutost

Imate li problema s nadutošću i plinovima, šalica ovog napitka će neutralizirati plinove u vašim crijevima. Osjetit ćete olakšanje u tren oka.


Imunološki sustav postat će jači

Med je bogat antioksidansima te sadrži antibakterijska svojstva koja pomažu u jačanju imunološkog sustava. Bit ćete otporniji na infekcije uzrokovane mikroorganizmima kao što su bakterije, gljivice i brojni virusi.


Toksini će nestati iz tijela

Med i voda su dobitna kombinacija da se iz tijela riješite svih štetnih nakupljenih tvari. Recite zbogom otrovima, a poželite dobrodošlicu detoksu. Za bolje rezultate dodajte i nekoliko kapi limuna.


Koža će postati ljepša

Med je prirodan antioksidans te regenerira i hrani kožu. Ona tako postaje čišća, mekša i ljepša. Zahvaljujući djelovanju vitamina E koji sadrži, med sprječava štetno djelovanje lobodnih radikala te ima zaštitnu antioksidativnu ulogu. Osim toga, med koži daje sjaj, elastičnost i veću kompaktnost

 

Kilogrami će se brže istopiti

Znamo, prvo ste pomislili na šećer. Da, šećer je prisutan u medu, ali je totalno drugačiji od bijelog šećera. Ovaj prirodni šećer pomoći će vam da utažite želju za slatkim. Med također, stvarajući termogeni učinak - ubrzava metabolizam To znači da poboljšava cirkulaciju koja malo povećava vašu tjelesnu temperaturu, pomažući vam da sagorite masnoće bez puno truda.


Grlobolja vas neće više mučiti

Postoji razlog zašto je čaj s medom omiljen napitak tijekom hladnih dana - pomaže ublažiti grlobolju i olakšati gutanje. Med je prirodno sredstvo koji štiti respiratorni sustav.


Spriječit ćete rizik od bolesti srca

Flavonoidi i antioksidanti u medu također su prilično korisni u sprječavanju i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Istraživanja su pokazala da med usporava proces oksidacije lošeg kolesterola u krvi - što može štetno djelovati na naše srce.



IZVOR: lifehack.org

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo