Do sada sam redovito ovlaživala svoj dom difuzorom u koji sam stavljala eterična ulja. Zanima me smijem li to i dalje činiti, jer imam dijete od sedam mjeseci, a sada je to i preporuka zbog korone. Koje eterično ulje bi mogla koristiti?
Ivana, Zagreb
Odgovara dr. Vesna Gorički, akupunkturolog i homeopat:
Eterična ulja koja se mogu koristiti kod beba su: rimska kamilica, njemačka kamilica, lavanda, eukaliptus radiata i mirta. Kako biste pročistili zrak u sobi u kojoj beba spava upotrijebite lavandu koja ima antibiotičko, antiseptično, dezinfekcijsko i blago antiviralno svojstvo. Ne znam da li imate običan ili ultrazvučni difuzor. Ultrazvučni, s obzirom da se ulje dodaje u vodu, lagano i vlaži zrak u manjoj prostoriji. No, kako to nije dovoljno u zimskim uvjetima, nemojte zaboraviti dodatno ovlažiti zrak. Preporučena količina vlage u zatvorenom prostoru tijekom zime trebala bi biti između 40 i 60 posto.
Ako i nemate ovlaživač, nekoliko jednostavnih savjeta:
- zračite prostorije nekoliko puta dnevno po par minuta
- stalak za rublje stavite uz radijator, voda iz rublja će s isparavati i ujedno održati vlagu u zraku
- na radijatore postavite posude s vodom
- listovi biljke otpuštaju vlagu u zrak pa je dobro imati ih što više