ne čujem dobro

Šest najčešćih simptoma koji upućuju da polako gubimo sluh i savjeti kojima to možemo spriječiti

Gubitak sluha može dovesti do uznemirenosti, nervoze, izbjegavanja razgovora, povlačenja iz socijalnog života i niza drugih problema.

 

Gubitak sluha nije problem samo starijih. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je čak 1,1 milijarda osoba u dobi od 12 do 35 godina izloženo opasnosti od gubitka sluha. Danas smo svi, a osobito djeca i mladi, stalno izloženi buci i to često onoj opasnoj koja može znatno utjecati na oštećenje sluha. Preglasne projekcije u kino dvoranama, koncerti, sportska događanja, ugostiteljski objekti, različita događanja na otvorenom, čak i u velikim trgovačkim centrima, ulična buka, ali i preglasno slušanje glazbe zahtijeva spuštanje glasnoće na nižu razinu koja je svima nama ugodnija i prihvatljivija.

Jedan od najranijih znakova gubitka sluha je zujanje ili šum u ušima. Kad je oko vas tišina, možete čuti nešto poput laganog zujanja u pozadini, a kada to postane učestalo ili glasnije, znači da su vam oštećeni živci u ušima.

 

Jedan od glavnih uzroka te pojave je glasno slušanje pomoću slušalica koje se stavljaju u uši. Ako privremeno čujete zujanje ili šum u ušima nakon što isključite muziku, to neka vam bude upozorenje da je bila preglasna.

Drugi mogući znak gubitka sluha je ako primijetite da ste se često počeli spoticati ili gubiti ravnotežu. Kanali u unutrašnjem uhu inače šalju mozgu signale da pomogne u održavanju ravnoteže pa oštećenja u njima mogu dovesti do gubitka ravnoteže. Važno je znati i da se velik dio pamćenja bazira na onome što čujemo te da, sa starenjem, gubitak sluha može postati pokazatelj smanjenja mentalnih sposobnosti.


Najčešći simptomi gubitka sluha su:

  1. otežano razumijevanje u buci (npr. u kafiću, kada više ljudi razgovara istovremeno)
  2. potreba za ponavljanjem izgovorenog
  3. zapažanje da jako velik broj ljudi u posljednje vrijeme priča nerazgovijetno (mumlja sebi u bradu…) tako da ih je teško razumjeti
  4. otežano praćenje TV i radio programa (potrebno je pojačati ton)
  5. šum u jednom ili oba uha
  6. čitanje s usana

Gubitak sluha može dovesti do uznemirenosti, nervoze, izbjegavanja razgovora, povlačenja iz socijalnog života i niza drugih problema.


Prevencija je važna

Imate li neki od navedenih simptoma, napravite kontrolu sluha. Oštećenje sluha moguće je nadoknaditi korištenjem slušnih pomagala i prilagodbom određenim situacijama gdje znamo da će biti problema u razumijevanju.

Prevencija oštećenja sluha u prvom je redu izbjegavanje odnosno zaštita sluha kod glasnih izvora buke (koncerti, rad u bučnim prostorima, preglasno slušanje glazbe, lov, bušilice, kosilice i sl.).


TEST

Pokušajte čuti što ljudi govore na udaljenosti od 4 do 6 metara. Ako ništa ne možete razumjeti, vjerojatno ćete morati posjetiti liječnika.

Takva metoda neće funkcionirati u gužvi. Na primjer, u kafiću s glasnom glazbom nećete moći čuti osobu koja govori u vašoj blizini. Pored ovog testa, postoji mnogo aplikacija pomoću kojih možete provjeriti sluh.


Savjeti za očuvanje sluha:

  • pripazite da se ne izlažete zvuku većem od 85 db
  • ako ipak morate biti izloženi buci, svakih 15 minuta napravite "tihu" pauzu
  • koristite zaštitna sredstva za uši - možete ih nabaviti u svakoj ljekarni
  • ako slušate glazbu sa slušalicama, nemojte povećavati zvuk iznad 60 posto maksimalne razine
  • nemojte stajati blizu zvučnika ili pojačivača zvuka
  • ako morate povisiti glas da bi vas drugi čuli - znajte, da je vaše okruženje preglasno
  • nemojte voziti automobil punom brzinom s otvorenim prozorom
  • ako vozite motor, obavezno zaštite uši
  • odmah rješavajte infekcije uha
  • ako primijetite gubitak sluha koji vam stvara poteškoće u svakodnevnom životu ili osjetite bol u uhu - obratite se liječniku. (IZVOR: Nastavni zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar")

 

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo