Ljekovita svojstva korijena đumbira poznata su još od davnih vremena. On je izvor vitamina, mikronutrijenata i eteričnih ulja koji imaju osvježavajuće i protuupalno djelovanje na tijelo. Donosimo zato korisne recepte za jačanje vašeg zdravlja i očuvanje prirodne ljepote. Možete ih lako koristiti i kod kuće.
Što trebate znati
Nemojte koristiti đumbir ako imate srčane probleme ili probleme s jetrom te ako imate povišenu tjelesnu temperaturu. Također ako imate ranu koja krvari ili ako ste u drugom i trećem tromjesečju trudnoće.
Đumbir možete koristiti ribani i svježi, a eterično ulje je također vrlo korisno. Možete ga dodati u jelo, kolače i pića.
Prije nego što nanesete masku od đumbira, provjerite jeste li alergični. Jednostavno ga nanesite na lakat.
1. Protiv celulita
Piling od đumbira pomaže zagrijati vašu kožu i poboljšati cirkulaciju krvi. Također uklanja oticanje kako bi se spriječilo stvaranje novih naslaga celulita.
Pomiješajte 1 žličicu ribanog đumbira s pola litre soka od đumbira. Dodajte 1 čašu grube morske soli. Nanesite ovaj piling na spužvu i utrljajte ga na problematične zone.
2. Uklanja mučninu
Ako imate problema s probavom ili patite od mučnine tijekom trudnoće, možete žvakati đumbir ili dodati malo svježeg đumbira u čaj.
3. Jača nokte i potiče njihov rast
Rastopite 1-2 žličice shea maslaca. Dodajte 1-2 kapljice ulja avokada, 3-5 kapi eteričnog ulja pačulije, 3-5 kapi eteričnog ulja đumbira i 5-7 kapi eteričnog ulja limuna. Sve pomiješajte i stavite u suhu i čistu posudu. Koristite smjesu uz kremu za ruke.
Bilješka! Ova tvar može uzrokovati alergije, pa biste trebali biti oprezni.
4. Jača imunitet
Zahvaljujući velikoj koncentraciji askorbinske kiseline, vitamina A i B, cinka, kalcija, joda, prirodnih antibiotika i antimikotika, đumbir jača naše tijelo i povećava otpornost na različite bolesti.
- Dodajte 1 žličicu ribanog korijena đumbira na 250 ml crnog ili zelenog čaja.
- Iscijedite 2-4 limuna i 400 g svježeg đumbira u 250 g meda. Ako imate gripu, ujutro prije jela, pojedite 1 žlicu.
5. Ublažava bolove
Đumbir dobro dođe kod upalnih procesa i bolova, uključujući bolove u mišićima nakon intenzivne vježbe, tijekom menstruacije i artritisa. Napravite tinkturu đumbira i kurkume, soka od 2 limuna i 1 žličice meda i vode.
Smatra se kako je đumbir izvrstan za poticanje rada krvotoka, osobito u genitalnom području.
6. Stimulira mozak
Đumbir usporava starenje i odumiranje stanica mozga te se odupire neurodegenerativnim bolestima poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Štoviše, korijen đumbira poboljšava sve kognitivne funkcije i pomaže u očuvanju memorije.
7. Protiv starenja
Đumbir sadrži ogromnu količinu antioksidansa te ubrzava procese obnavljanja u tijelu, a isto tako uklanja slobodne radikale i toksine.
8. Skida kile
Đumbir ubrzava metabolizam i smanjuje apetit. Ako pijete čaj s đumbirom 30 minuta prije jela, pojest ćete manje hrane. Također možete popiti čašu kefira s ribanim đumbirom i cimetom.
9. Prirodni afrodizijak
Đumbiru se već stoljećima pripisuju i afrodizijačke moći te se spominje u Kama Sutri. Nije loše isprobati.
10. Za blistavu kožu
Kako biste pomladili i osvježili kožu pomiješajte jednake količine ribanog đumbira, meda i soka od limuna. Nanesite masku na vaše lice 30 minuta.
11. Protiv raka
Stručnjaci kažu da su neki elementi đumbira sposobni oduprijeti se raku i ublažiti stanje tijekom kemoterapije.
12. Protiv prištića
- pomiješajte 1 žličicu ribanog đumbira i 1 žličicu jabučnog octa. Nanesite na svaku bubuljicu kako biste brže uklonili upalu i crvenilo.
- pomiješajte 1 žličicu ribanog đumbira, 1 žličicu meda i malo mlijeka. Nanesite na lice i ostavite 10-15 minuta.
13. Normalizira sastav krvi
Prema istraživanju, redovitim konzumiranjem đumbira može se normalizirati razina kolesterola i šećera u krvi. Također se može smanjiti rizik potencijalnih komplikacija, kao što su krvni ugrušci i visoki tlak.
Kuhajte đumbir s cimetom, pustite da se ohladi i pijte ga 2-3 puta dnevno.
14. Za rast kose
Maska za jačanje kose. Kombinirajte ribani đumbir i ulje jojobe te ga umasirajte u kosu i tjeme. Isperite nakon 30 minuta.
Poticanje rasta kose. Pomiješajte naribani đumbir s češnjakom i vodom te ga ostavite na neko vrijeme. U ovu tinkturu dodajte malo maslinovog ili kokosovog ulja te umasirajte u tjeme.
Maska za perut. Pomiješajte svježe naribani đumbir s maslinovim ili sezamovim uljem. Nanesite na kosu i ostavite 15-25 minuta. Masku koristite dva puta tjedno.