Znojenje je prirodan proces kojim se tijelo oslobađa toksina, no što ako se taj proces poremeti i postane poremećaj? Pretjerano znojenje ili hiperhidroza može biti toliko izraženo da ometa svakodnevni život i osobi stvara neugodnosti. Srećom, neki kućni lijekovi, koje većina nas ima u smočnici ili hladnjaku, mogu olakšati stanje.
Uzroci prekomjernog znojenja
Različiti uzroci mogu potaknuti tijelo na pretjerano izlučivanje znoja. To mogu biti povećana tjelesna težina, hormonalne promjene, depresivnost, bijes, srčane i plućne bolesti, Parkinsonova bolest, neki lijekovi, konzumacija alkohola, herpes zoster, dišni problemi, hipertiroidizam, giht, ozljede leđne moždine, trudnoća, menopauza.
Simptomi pretjeranog znojenja
Brojni znakovi tijela mogu ukazivati na to da osoba pati od hiperhidroze. To su vlažni i mokri dlanovi i stopala, vidljivo znojenje koje čak probija kroz odjeću, diskoloracija pogođenog područja, maceracije kože uz pojavu rožnatog sloja, neugodan miris stopala, pucanje i ljuštenje kože.
Kućni lijekovi:
- Ocat: Pomiješajte dvije čajne žlice alkoholnog octa i jednu jabučnog octa i pijte tri puta na dan taj doista djelotvoran lijek. Uzmite mješavinu octa na prazan želudac, pola sata prije obroka.
- Kadulja i zeleni čaj: Čaj od kadulje dokazano je djelotvoran u ublažavanju tegoba kod hiperhidroze. Zakuhajte kadulju u vreloj vodi i ostavite da se ohladi. Pije se svaki dan jer je kadulja bogata magnezijem i vitaminima B skupine, koji smanjuju aktivnost znojnih žlijezda. Ovaj lijek je posebno namijenjen za zaustavljanje pretjeranog znojenja na pazusima. Podjednako je djelotvoran i zeleni čaj.
- Krumpir: Ovo je najlakši način borbe protiv znojenja. Jednostavno narežite sirovi krumpir na kriške i stavite ih na pazuhe ili druga mjesta koja se jako znoje.
- Hamamelis: Ova biljka snažno steže tkivo, a ujedno je antiperspirant koji nježno suši pogođeni dio tijela. Protiv znojenja koristi se i čaj od hamamelisa.
- Kukuruzni škrob i soda bikarbona: Kako biste umanjili pretjerano znojenje, pomiješajte kukuruzni škrob i sodu bikarbonu te ih nanesite na dobro oprane i osušene pazuhe. Ostavite pola sata pa isperite. U mješavinu možete dodati esencijalno ulje po izboru kako bi vaš dezodorans imao ugodan miris.
- Sok mlade pšenice: I čaša soka od mlade pšenice učinkovito je sredstvo protiv pretjeranog znojenja. Ovaj sok neutralizira kiselost organizma, a bogat je izvor vitamina B6 i B12, proteina, vitamina C i folne kiseline.
- Kokosovo ulje: Dodajte oko 10 grama kamfora u staklenku kokosova ulja. Nanosite mješavinu na dijelove tijela pogođene znojenjem.
- Ulje čajevca: Ulje čajevca u tankom se sloju nanosi na kožu. Ima snažno adstringentno djelovanje, a rezultati će se pokazati nakon nekoliko dana upotrebe.
- Grožđe: Svakodnevno jedenje grožđa može ublažiti probleme s pretjeranim znojenjem. Grožđe je prirodni antioksidans i uravnotežuje tjelesnu temperaturu.
- Sol: Pomiješajte jušnu žicu soli sa sokom limete te masirajte tom mješavinom dlanove ako vam se pretjerano znoje. Mješavina će usporiti aktivnost žlijezda znojnica.
- Sok od rajčice: Preporučuje se svaki dan popiti čašu svježeg soka od rajčice pripremljenog kod kuće.
Nemojte kupovati sok od rajčice, napravite ga sami. Prethodno trebate samo pofuriti rajčice u kipućoj vodi kako biste s njih lakše skinuli kožicu.
I neki homeopatski lijekovi pomažu u ublažavanju pretjeranog znojenja.
Silicea: koristi se kod znojnih stopala.
Acidum hydrofluoricum: za liječenje znojnih dlanova te za smanjenje neugodnog mirisa znoja.
Calcarea: za liječenje pretjeranog znojenja kod pretilih osoba.
Botulinum: liječi pretjerano znojenje u pazusima.
Kako spriječiti pretjerano znojenje
Uz nekoliko jednostavnih savjeta može se smanjiti mogućnost pojave pretjeranog znojenja.
- Pijte puno vode.
- Izbjegavajte stres.
- Ne koristite agresivne sapune i dezodoranse te izbjegavajte vruće kupke.
- Ograničite unos kofeina i klonite se vrućih napitaka.
- Ne trošite alkohol, cigarete ni droge.
- Izbjegavajte slatku, začinjenu i industrijski prerađenu hranu.
- Depilirajte ili brijte pazuhe i prepone kako biste spriječili pretjerano znojenje.
- Nosite odjeću od prirodnih vlakana, najbolje pamučnu, a nikako sintetiku, poput najlona i poliestera. Nemojte nositi preusku odjeću.
- Smanjite višak kilograma i nastojte se ne pregrijavati, odnosno održavajte tjelesnu temperaturu nižom.