A barem nešto

Nikad lakše! Plakanje za bivšim može vam pomoći da izgubite kilograme

Plač je fiziološka pojava koja nam omogućava da se riješimo akumuliranih emotivnih stresova i napetosti.

 

Prosječna osoba tijekom života isplače oko 62 litre suza i iako je ovo sasvim prirodno, mnogi ljudi kriju svoje emocije te se srame suza. Plač je fiziološka pojava koja nam omogućava da se riješimo akumuliranih emotivnih stresova i napetosti, uz pozitivan učinak za tijelo i za psihu.

I što je još bolje plakanje nam može pomoći da spriječimo gomilanje kila. Barem, ako je vjerovati znanstvenicima


Začarani krug

Zašto ovo djeluje čudno? Previše nas je prošlo kroz ovu situaciju i znamo da je to začarani krug: stresirate se, jedete više i nakon nekoliko dana shvatite da su vaše omiljene traperice previše uske. Kako bismo uopće mogli očekivati ​​gubitak težine u ovoj situaciji?

Evo što na to kažu stručnjaci! Istina je da je kortizol, hormon koji se oslobađa kao odgovor na stres, povezan s pretilošću.

Mnogi od nas znaju da nam ovaj hormon pomaže u borbi protiv bilo čega što je stresno. Problem je u tome što se danas ljudi ne bore fizički za opstanak, nego više vole sjediti i duriti se u svom gnjevu i frustraciji. Kao rezultat toga, naše tijelo misli da smo potrošili kalorije (čak i kad nismo) kako bismo se nosili sa stresorima, pa ih onda pokušava nadoknaditi. Točnije, gomila kile.


Emocionalne suze

Istovremeno, znanstvenici su otkrili da emocionalne suze sadrže hormone koje utječu na izlučivanje kortizola

Dakle, kada ne potiskujemo emocije i plačemo zbog prekida veze ili nečeg drugog, ti se hormoni oslobađaju i smanjuje se razina kortizola. Kao rezultat, naše tijelo dobiva signal da ne moramo zadržati masnoće jer je stresna situacija sada gotova.

Sada vidite da je začarani krug samo opak jer ne znamo kako smanjiti razinu kortizola. Najbolje je, čini se, dobro se isplakati.

Znanstvenici pak napominju da samo suze uzrokovane stvarnim emocijama sadrže potrebne hormone.

 

Svidio vam se ovaj članak? Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite slične priče!

Možda će vas zanimati i ovo