Sunčanica je termoregulacijski poremećaj koji nastaje izlaganjem glave, a posebno potiljka, visokoj temperaturi - odnosno utjecaju sunčeve topline. Tijelo će u tom trenutku pokušati rashladiti mozak, na način da se što više hladne krvi uputi u glavu. Sve u svemu, riječ je opasnoj kombinaciji dehidracije i pregrijavanja tijela.
Posljedica ovoga je da žilice u mozgu nabreknu i mozak natekne od relativno naglog povećanja volumena. Simptomi ovakve pojave su jako slični potresu mozga i nisu bezazleni.
Stručnjaci navode kako teža sunčanica može utjecati na razne unutarnje organske sustave.
Simptomi
Najčešći simptomi su glavobolja, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, ubrzani rad srca, crvenilo lica i vrlo visoka temperatura tijela.
Sunčanica može dovesti i do:
- problema s vidom
- promjene u ponašanju
- zbunjenosti
- nesvjestice
Stariji ljudi i oni s kroničnim zdravstvenim problemima najviše su izloženi riziku.
Što učiniti
Sklonite osobu u hlad, skinite joj nepotrebnu odjeću i s hladnom oblozima potaknite smanjenje temperature.
U manjim gutljajima, dajte joj vode ili prirodni voćni sok. U slučaju nesvjestice osobu polegnuti na bok. Kod težih simptoma koji ne prolaze, potrebna je hitna liječnička pomoć.
Kako se zaštititi
- Ne idite na sunce između 11 i 16 sati.
- Odijevajte se lagano i šeširom zaštitite glavu od sunca.
- Pijte puno tekućine. Ako izlazite, uvijek sa sobom nosite bočicu s vodom.
- Izbjegavajte teže fizičke aktivnosti.
- Jedite laganu hranu i pazite na dovoljan unos vitamina i minerala.