Poznato je da kurkuma ima snažna antiupalna svojstva. Ovaj korijen ubija kancerogene stanice, liječi depresiju, smanjuje kolesterol.
Kurkuma, kažu stručnjaci, može pomoći osobama koji pate od teške depresijom, a pri tome ne izaziva neželjene nuspojave. Za to je zaslužan kurkumin. On utječe na povećanje nivoa dopamina i serotonina, čime se ublažavaju simptomi depresije.
Što kažu studije?
Jedna studija na tri skupine bolesnika s depresijom koji su uzimali ili Prozac, kurkumin, ili oba, pokazala je da je dodatak kurkumina biti jednako učinkovit kao Prozac u liječenju depresije. Oni koji su uzeli Prozac i kurkumin, izvijestili su o velikom smanjenju depresije.
Štoviše, neka su istraživanja pokazala da kronična upala uzrokuje depresiju; sposobnost kurkuma da se bori protiv upale može biti još jedan razlog što je tako učinkovita u rješavanju depresije.
Vjeruje se da kurkumin također olakšava anksioznost i stres. Iako je to područje koje nije temeljito proučeno, jedna je studija pokazala da kurkumin može smanjiti depresiju i anksioznost kod osoba s težim depresivnim poremećajem.
Za limunadu od kurkume utvđeno je da sadrži neke od najboljih ljekovitih tvari.
Za 4 čaše:
- 4 čaše hladne vode
- 2 žlice kurkume u prahu
- 4 žlice javorovog sirupa ili meda
- 1 limun ili limeta
- sok od jedne naranče (po izboru)
Priprema:
- Stavite sve sastojke u posudu i dobro promiješajte
- Poslužite s kriškama limuna