zdrava prehrana

Broj pronađenih rezultata: 232

Trikovi kako privoljeti djecu da se hrane zdravije

prije 8 mjeseca Učim

Znanstvenici s Državnog sveučilišta u Washingtonu i Državnog sveučilišta Florida pokušali su testirati što najviše utječe na prehrambene navike djece, koristeći pritom namirnice koje su im bile najmanje omiljene: jednu su im samo opetovano nudili kao obrok, a uz drugu su im 'servirali' i priču.

ČINJENICE O GLUTENU: što je istina, a što zapravo zabluda

prije 9 mjeseca Učim

Iako živimo u digitalnom dobu i sve su nam informacije više-manje lako dostupne, zanimljivo je kako je moguće naići na hrpu neprovjerenih i krivih informacija iz različitih sfera života. Jedne od onih koje su najčešće na udaru jesu područje zdravlja i prehrane. Stoga je dobro educirati se što su zapravo istine, a što laži o bezglutenskoj prehrani.

Ova prehrana poboljšava rezultate vježbanja u samo 4 dana

prije 11 mjeseca Vježbam

Mnogi nutrijenti iz tipičnih mediteranskih namirnica poboljšavaju sportsku izvedbu, trenutačno ili u roku od nekoliko dana. No, taj se učinak gubi vrlo brzo nakon prelaska na zapadnjačku prehranu, čime se samo naglašava važnost dugoročnog pridržavanja mediteranske prehrane.