zdrava navika

Broj pronađenih rezultata: 84

I mozak treba vježbati - i to svaki dan!

prije 7 mjeseca Učim

Tehnika vježbanja mozga tzv. neurobika nije naporna i možete ju lako uklopiti u raspored. Bit je u tome da stvari radite na način drugačiji od onog na koji ste svakodnevno navikli. Nemate li vremena za nešto drugo, barem koračajte suprotnom stranom ulice od one kojom obično prolazite.

Skok po skok - mršavite preskačući uže!

prije 7 mjeseca Vježbam

Iako vas možda podsjeća na djetinjstvo, preskakanje užeta nije samo dječja igra, nego i ozbiljan trening kakav prakticiraju i profesionalni sportaši. Učvršćuje mišiće, jača srce, rastapa salo i omogućuje mršavljenje u vrlo kratkom roku.

Zašto se žene ne bi trebale bojati mišića

prije 7 mjeseca Vježbam

Ja oduvijek uzdišem za mišićavim ženskim tijelima pa sam si takvo i nabavila. Međutim, za mene to nije samo stvar estetike. Moji mišići znače moju snagu, više psihičku nego fizičku, snagu volje, disciplinu, predanost i moj inat. Možda najviše od svega inat!

Ne želite propustiti
dobar članak?

Ovdje nedostaje samo još vaš e-mail. Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite zanimljive priče!