vitamini B skupine

Broj pronađenih rezultata: 10

7 saveznika u borbi protiv stresa

prije 2 godina Učim

Nije tajna kako stres danas utječe na mnoge ljude i kako mu, koliko god se trudili, tek rijetki mogu 'pobjeći'. Na žalost onih koji ne mogu, stres ostavlja posljedice, no to ne znači da ih moramo trpjeti...

Znate li kakve veze ima PMS s tržnicom i teretanom?

prije 2 godina Žlica zdravlja

I dok nekim djevojkama i ženama menstruacija kako dođe, tako prođe, ima i onih koje, svaki mjesec iznova, muku muče s predmenstrualnim sindromom (PMS-om). Kod jednih on izaziva zadržavanje vode u organizmu, kod drugih bol i grčeve, neke su loše raspoložene, a ima i onih koje boluju od svega mogućega. Totalno ih onesposobi.

Volite slaninu? A kako ćete je tek 'mesti' kad doznate koliko je dobra...

prije 2 godina Učim

Koliko je omiljena namirnica, toliko je i omražena zbog sumnji u mnoge štetne učinke. I dok jedni čeznu za njom, ali istovremeno je i izbjegavaju u širokom luku kako bi sačuvali dobro zdravlje i liniju, drugi je bez grižnje savjesti imaju svakodnevno na jelovniku tvrdeći da je zdravstveno vrlo poželjna namirnica. Pročitajte argumente jedne i druge strane i procijenite sami.

Baš nitko ne štiti trudnice i djecu kao on...

prije 2 godina Učim

Najpoznatiji je po izuzetnoj važnosti za pravilan razvoj ploda, no ima i cijeli niz drugih uloga u našem organizmu. Od onih ključnih, kao što su razvoj i reprodukcija stanica, do onih sporednih, ali nezanemarivih, kao što je održavanje mladenačkog izgleda kože i zdrave kose.

Čuva srce i mozak i čini nas sretnima - on je...

prije 2 godina Učim

Jedna od važnih uloga ovog vitamina je proizvodnja serotonina, neuroprijenosnika koji se povezuje s osjećajem zadovoljstva. Zato je važno imati ga dovoljno u organizmu jer to znači manji rizik za pojavu depresije, tjeskobe i razdražljivosti.