vitamin C

Female hand holding fresh Grapefruit in her kitchen. Home grown ripe Juicy fresh grapefruit , organic food that the girl holds in her hand. Woman holding two halves of red grapefruit citrus fruit. Appetizing ripe large grapefruit in the hands of a girl with old wooden cutting board with lemon as background.

Pušači imaju niže razine ovog svemogućeg vitamina, a u opasnosti su i bubrežni bolesnici

prije 2 tjedna Učim

Djeluje kao antioksidans, ima ključnu ulogu u jačanju imuniteta, a niz potencijalnih pozitivnih učinaka tog vitamina još se istražuje, pojašnjava prof. dr. Darija Vranešić-Bender. Ipak, posezanje za megadozama većim od 2 g vitamina C na dan nikako nije preporučljivo.

AKO VEĆ NISTE 10 jako dobrih razloga zašto biste šipak trebali uvrstiti u svoj jelovnik

prije 3 tjedna Jedem

Još niste isprobali šipak? Možda biste trebali jer sadrži više C vitamina od naranče i limuna i kuhanjem se ne smanjuje, već povećava. Pored toga, najjeftiniji je i najefikasniji način da se zaštitite od prehlada i viroza!

SVI SU POLUDJELI ZA NJIMA Da ih češće jedemo, rijeđe bismo bolovali i u ljekarni trošili novac

prije 2 mjeseca Žlica zdravlja

Sezona je agruma, pa je ovo godine posebno dobro iskoristite, jer, ako niste čuli, najavljuju dolazak opasne gripe, a vitamini i minerali iz ove vrste voća mogu pomoći.

Shot of a handsome young man looking concerned while his wife sleeps on his chest in their bedroom

Sve je češći uzrok neplodnosti kod žena, no može uzrokovati i osteoporozu, demenciju, pa i depresiju

prije 3 mjeseca Učim

Prijevremena insufijencija više nije nepoznanica i nije tamo neka bolest koja se događa rijetko kome i rijetko kada. Treba znati kako ona znači da jajnici uslijed nedovoljne količine estrogena ne mogu otpustiti jajašca, a posljedice su neplodnost, osteoporoza, rast rizika za srčane bolesti...

Beautiful young female farmer working in her garden with her daughter sitting by. Young mother and daughter working in the farm.

Koji njegov dio je otrovan, zašto ga nikad ne bismo smjeli podgrijavati i još korisnih trikova koje trebamo znati o povrću kojeg svi obožavamo

prije 5 mjeseca Jedem

S obzirom na to da potiče peristaltiku crijeva, dobro ga je jesti što češće, ali umjereno. Magnezij koji sadrži pridonosi pravilnom radu svih mišića (pa i srca) i bubrega, snižava krvni tlak, potiče rad gušterače, a da i ne spominjemo vitamine B skupine i vitamin C...

Kraljica hidratacije i detoksikacije uz koju ćete skinuti tu zadnju kilicu

prije 5 mjeseca Jedem

Zbog niske energetske vrijednosti i velikog udjela vode vrlo je popularna, ali i preporučljiva u toplim mjesecima. Pogotovo ako želite iskoristiti vrijeme smanjenog apetita i skinuti koju kilicu.

Young and sexy girl having lies in the sun an inflatable giant pink flamingo pool float mattress with a cocktail glass. Attractive tanned woman enjoys vacation on Maldives

IMA NEŠTO PUNO BITNIJE Mladolikost i zaštita kože od sunca ne počinju kremama...

prije 7 mjeseca Učim

U ovo doba godine naša je koža u velikoj opasnosti od sunca. Poznato je da ono isušuje kožu i izaziva tzv. fotostarenje, može izazvati i alergijske reakcije.

10 razloga da sami pojedete svaku njezinu bobicu

prije 8 mjeseca Jedem

Jagoda je neodoljiva i mirisna kraljica proljeća, koja, osim zdravstvenih ima i ljekovita svojstva... Dobra je iz mnogo razloga, a osim njezinih crvenih plodova, od velike je koristi i njeno lišće. Evo što morate znati o jagodici bobici!

Ukiseljene lukovice

prije 8 mjeseca Dišem

Ovako ćete ga najbolje sačuvati za zimu...

Tinktura

prije 8 mjeseca Dišem

U tri mjeseca regulirajte visoki krvni tlak i kolesterol.

Ne želite propustitidobar članak?

Ne želite propustiti
dobar članak?