vanilija

Broj pronađenih rezultata: 8

Heljdine pahuljice sa sokom od naranče i grejpa i toplim umakom od šumskog voća

prije 8 mjeseca Jedem

Ovaj kraj biti će sladak - baš kakvi su i Instagram te blog Delicious & Healthy by Maja Brekalo, a uz to je i bez glutena. Možda zvuči komplicirano i " fensy", ali vjerujte da nije. Trebat će vam 5 minuta za pretpripremu te desetak za dovršavanje. Ovaj fini i zdravi doručak riznica je dobrih masnoća (omega-3 masnih kiselina) i minerala zahvaljujući lanu i chia sjemenkama, kvalitetnih biljnih proteina iz heljde i sjemenki, te pregršta vitamina i antioksidansa iz voća. Nakon ovakvog doručka, bit ćete siti satima bez osjećaja težine u želucu. Maja je koristila isključivo namirnice biljnog porijekla, ali slobodno umjesto sojinog jogurta koristite jogurt od kravljeg mlijeka. Maja preporuča grčki jer sadrži manje šećera odnosno laktoze, a više proteina i masnoća (i uz to je jaaako fin i kremast). Heljdine pahuljice i sojin jogurt možete pronaći u trgovinama zdrave prehrane, a ako vam nisu pri ruci heljdine, poslužite se zobenim pahuljicama. Mjere: šalica = 2,3 - 2,5 dl žlica = jušna žlica žličica = čajna žlica

Ne želite propustiti
dobar članak?

Ovdje nedostaje samo još vaš e-mail. Prijavite se na Živim.hr newsletter i ne propustite zanimljive priče!