špinat

Broj pronađenih rezultata: 11

12 najkorisnijih zimskih namirnica

prije 1 godina Jedem

Iako su danas mnoge namirnice dostupne cijele godine, pristalicama zdrave prehrane sezonsko voće i povrće uvijek je prvi izbor. Sezonske namirnice pune su vrijednih nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu daju baš ono što mu treba.

B2 - čuvar naše kože, očiju i živaca

prije 1 godina Učim

Vitamin B2 sudjeluje u svim procesima koji se tiču energetskog metabolizma u stanicama. Naše ga tijelo koristi za normalno funkcioniranje i za održavanje zdravlja kože, kose i noktiju. Osim toga, pomaže tijelu da pravilno i brzo apsorbira željezo i vitamin B6, a koristi ga i za proizvodnju crvenih krvnih stanica